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当ブログでは『心と身体を目覚めさせる』をモットーに、毎日の気付きや好きな事を好きなように書いています。
昨日は、年に一度の健康診断の日でした。
毎日幸せな気持ちの私も、健康診断の前日から気分が灰色。
≪病院嫌い≫ ≪朝食が食べられない≫
この二重苦です😂
朝食を食べずに病院へ行かなければならないのですが、
9時15分からと指定されています。
4時半には起床する私は、それまでの間、朝食を食べられない苦痛に耐えつつ、
仕事をしたり、家事をしたりして過ごし、そこからやっと病院へ行く時間。
そこで、また2時間位ほぼ椅子に座ったまま。
終わる事には、酷い頭痛がしてきて朦朧としながら帰りました。
やっとありつけるご飯をガッツいて、午後からは頭痛との闘い。
こんな事で痛み止めを飲むのはできるだけ避けたい。
なんとかやり過ごして、夜、お風呂に入って身体が弛んだ途端、
ストレッチや【体幹・インナーマッスルトレーニング】をしたくなって、
長時間座って固まった体側を伸ばし、下半身に力を込めていると、
どうしようもなく痛かった肩や頭がスッと楽になった。
そう言えば、昔から座ったままで居るのが苦手。
学生の頃は、午前中はなんとかやり過ごすのだけど、午後からの二時間、座っているのが嫌で嫌で、動きたくてたまらなかった。
午前中の4時間も、≪体育・図工・音楽・美術・家庭科≫等の、行儀良く座っていなくて良い授業が間に入っていないと、息が詰まって死にそうだった。
今考えると、多動性障害（ADHD）の気があるのかなと思う。
長時間の移動が苦手なのも、ジッとしていると体調が悪くなる体質のせいかもと、今気づく。
子供の頃は、なんで動きたくてたまらないんだろう。と不思議だったけど、
年を取ると、自分の特徴が分かって来る。
HSP（繊細さん）でADHD気味なんて、生き辛いね🤣
昔の自分、毎日授業よく頑張ったね！と思う（笑）
そんな感じで、今日は朝ごはんが食べられる幸せと日常に、起きてからずっと大感謝しています⭐
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・Beauty Pilates 指導者
・Re:style method® Focus 公認インストラクター
・体幹・インナーマッスルトレーナー
・筋膜リリースセラピスト
・レイキ・時空祖・流遷ヒーラー
KARADA 志賀よりこ
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