半身浴ブームから
どれくらいの時が経ったかな
私も何度かトライしてみたけど
私にはムリだったなぁ～
もちろん今でも半身浴が好きな方もいますし
カラダに合う方もいると思いますが
効率の良い入浴は
やっぱり全身浴
（心臓にトラブルを抱えている方は注意が必要）
特にこの時期
寒い浴室での半身浴は
時間をロスするだけで非効率
全身浴でしたら
40度くらいのお湯で10～15分入浴すれば
カラダの芯から温まり
免疫力もアップ
半身浴だと倍くらいの時間が必要！
体温を上げると
リンパ球が増えて活性化し
血管も拡張して副交感神経が優位になるので
快眠効果も得られます
※ お湯の温度が42度以上だと
交感神経が優位になってしまうので注意！
血流が良くなると巡りの良いカラダになり
老廃物などが溜まりにくくなれば
痩せやすいカラダを作っていくことが出来るので
体質改善にも
全身浴でも嬉しい効果はたくさん
忙しい女性でも全身浴を利用して
一日頑張ったココロとカラダを
ゆるめてあげてくださいね
それに
ザッバ～ン！ってお風呂入ると
気持ち良いよね
そう！そう！！ これ！
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水素スパ入浴剤
１kg 4,104円（税込）
細かな泡が気持ち良く
お肌の乾燥を防いでくれます
私のバスタイムには
もうこれが手放せない！
皆様も快適なバスタイムを
お過ごしくださ～い
