今日から9月ですね
そろそろ
夏の疲れが出始める頃ではありませんか
今から肌寒い日が徐々に増えていくことと思いますが、
カラダがまだ「夏」に慣れた状態のままだと、
体内調節機能や自律神経、
ホルモンバランスの乱れからの不調が起きやすく、
近頃は「秋バテ」という言葉も
使われるようになってきています。
また、
秋雨前線や台風の季節になり、
気圧の変動が激しいと、
体調を崩しやすくなることも｡｡
更に、日が短くなるにつれて、
「季節性うつ」を発症することもあるようです
季節の変わり目は、
体調管理にお気を付けてお過ごしくださいね
疲れやダルさを感じる時は
人の手を借りるのがやっぱり一番
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