仕事柄、なかなか時間通りに食事を摂ることが出来ず、
食べないことも多々･･
でも、これは良くナイ！！と思い、
お弁当を持参することにしました
簡単弁当ですが、
持って行くと、「食べなきゃ！」という意識が働き、
時間を作って食べるように
最近ハマっている
スーパーフード アマランサス入りのゴハンでおにぎりも
アマランサスは、驚異の穀物とも言われるほどの、
高栄養価穀物なんですよ
それに加え、
グルテンフリーで、
アトピー性皮膚炎の改善食としても利用されるほど、
アレルギー反応が少ないのも特徴
白米と比べると、
カルシウムは 約32倍
食物繊維は 5倍
鉄分も 10倍 etc..
その他にも、女性に不足しがちな成分もいっぱい含まれていて、
本当に高栄養価
白米に混ぜて炊くだけと使い方も簡単で、
白米との栄養バランスも良く、
不足しがちな リジン（必須アミノ酸） などのミネラルを
十分に補うことが出来るのも嬉しいところ
※ リジン＝コラーゲン生成に関与したアンチエイジングに欠かせない成分。
アマランサスは、
便秘解消（デトックス）
貧血・冷え性の予防改善
離乳食・お子様の栄養に
肌荒れ防止・美肌作りに
PMS・生理痛のある方に
免疫力をアップしたい方
etc.. に効果を発揮してくれますよ
普段炊いているゴハンに、
大さじ１杯程度のアマランサスを混ぜるだけなので、
手間はかけられないけど、美容や健康には気を付けたい！
という方は、ぜひ取り入れてみてください
アマランサスには、
コレステロールや中性脂肪を低下させる成分も含まれているので、
男性にもオススメです
ゴハンの味は全く変わらないので、
お子様やダンナ様にも自然に取り入れてもらえると思いますよ
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