定期的（１年に2回くらいかな...）こちらのワークを行っています
私は元々、自分と向き合うことが苦手だったんですが、
今はこのワークブックを基に、
自分と向き合う時間を作るようにしています
中はこんな風に書き込めるようになっています
↑ 私は何回も繰り返ししているので、別の紙に書き出しています。
本当の自分って、
実は自分が一番分かっていなかったりするもの。
ムカツクーとか、キライーとか、
嫉妬したり、落ち込んだり、悲しい感情も、
たまには全部、吐き出した方がイイですよ
自分が感じた気持ちを大切に受け止めることで、
本当の自分が見えてくることも
私、本当はこんな風に思ってたんだー
と、気付くこともしばしば....ww
面白いですよ
何かうまくいかないなー
良いことないなー
と、思っている方は、
自分と向き合って、受け止める時間を作ってみると、
何かが変わるカモしれませんよ
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