花粉がツラい時日が続きますが、
私は薬を飲みません
昔アレルギー検査をしたとき、
一年中の花粉が当てはまってしまった私ですが w
どんなにツラくても薬は飲まないようにしています。
薬キライ･･･
花粉症は、
目や鼻の粘膜が乾燥することで発症しやすくなるとも言われます
花粉症という言葉ができる前は、
水や白湯を中心に水分を補っていましたが、
ジュースやコーヒーなどを好んで飲むようになり、
水分そのものの摂取量が減っているのも原因カモ
空調の効いたオフィスや、
どこでも、エアコンがあるのが当たり前になり、
乾燥した空気の中にいる時間が長く、
カラダの水分が昔以上に奪われる環境が
そろっていますからね･･･
私はこの花粉のヒドくなる時期は、
いつもより多めに水分を摂り、
腸内環境を改善するため、
ヨーグルトを欠かさないようにしています
今お気に入りのシリアル付ヨーグルト
アレルギー対策には、
カラダの免疫機能を強化する、
根本的な体質改善が必要です
体質を改善するには時間がかかりますが、
なるべく薬に頼らないカラダを作っていきたいと
強く思う今日このごろです
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