ずっと続けている私の美容法
42℃洗顔
（この方法は賛否両論あるかと思いますが･･･）
42℃のお湯で洗顔後
少し放置してから
冷えたフェイスマスクでパックして
引き締め＆お肌の代謝をあげるようにしています
少し放置するというのは、
本来持っているお肌のチカラを育てるため
水かぬるま湯で洗顔して、洗顔後はすぐに化粧水で保湿を！
が一般的かもしれませんが、
足りないものを自らのお肌が補おうとするチカラを甘やかし、
化粧品に頼りきりではお肌は育ちません
熱めのお湯で入浴すると目が覚めると言われますが、
お肌も覚める気がする
少し前には、野菜の50℃洗いも話題になっていましたが、
42℃入浴でシミやシワが防げるという本も出版され始めました
体内のＨＳＰ（ヒートショックプロテイン）という
人間の組織に多く存在するタンパク質の一種により、
42℃入浴をすることで、シミやシワ予防に効果的とされ、
ストレスに強いカラダになったり、
免疫力がアップすると言われているそうです
マウスの実験でも、
42℃のお湯につけたマウスはシワがほとんど現れなかったとか
賛否両論ある美容法だとは思いますが、私には合っていて効果的
色々な情報が飛び交う世の中ですが、
自分に合う方法を見つけ出すことが一番大切なこと
試すときは、1週間～10日ほど続けてみると良いと思います
42℃洗顔をお試しになる際は、ヤケドにくれぐれもご注意くださいね
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