とりあえずビール
一日の仕事の後でノドが渇いているときは
自然にそういう欲求が生まれますよね
ですが！
ビールは利尿作用を誘うアルコール飲料です。
飲むことで渇きをいやすようですが、
実際には体内の水分を奪います。
お酒を飲むとカラダが脱水症状を起こし、
血液はドロドロに
これを防ぐためには
水分補給が必要！！
ビール以外の酒類も
体内の水分を奪う働きをします。
アルコール類はどれでも
体温を上げて代謝を促進し、
発汗を促す作用があるからです。
飲めば飲むほど、水分を失います
水と一緒にお酒を飲むと
アルコールから出る有害物質「アセトアルデヒド」を
早く体外に排泄できるので、二日酔いの予防にも
ヒドイ二日酔いのときには
アルカリイオン水や深層水がオススメ
胃がムカムカしているなら
ポカリスエットなどのスポーツ飲料を
お店でお酒を飲むなら
どんなお水が使われているのかチェック
することも
お酒を美味しく飲むのに必要なハズ
とりあえずビール
より
とりあえず水
という習慣をつけましょう
今日は金曜日
おいしいお水で
おいしいお酒を
美味しく楽しく健康的に
楽しい週末をお過ごしください
脱毛＆ＢｅａｕｔｙＳａｌｏｎ Ｂｉｊａ
アクアセラピスト 松永