島田朱美です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191106/22/bi-angle/f0/99/j/o0640042614633443758.jpg?caw=800)
旦那はんは、朝、起きた直後でも必ず歌いながら寝室から出てきます。
70年代の歌を機嫌よく歌う旦那はん♪
朝食時もまぁなんか歌ってる。
トキ(次兄)を起こす時も何かしら歌いながら起こすので、トキの逆鱗に触れることもしばしば。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191108/23/bi-angle/d5/48/j/o0810108014634978518.jpg?caw=800)
だがしかし!今朝は一切歌わず。
体調悪いんとちゃう…?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191106/22/bi-angle/f0/99/j/o0640042614633443758.jpg?caw=800)
そうです、風邪を引いちゃったみたい。
はい!こういう時こそ、お灸やでー!
なんか風邪引いたかなぁ?という風邪の引き始めに効果のあるお灸ツボがあるよ
それは
ここ!
親指と人差し指の骨が交わった付け根から、人差し指側にあるへこみ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191108/22/bi-angle/3e/db/j/o0400053314634903038.jpg?caw=800)
その名は
合谷(ごうこく)
これ以上、風邪を進行させないための
心強いツボでもあります!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191108/22/bi-angle/3e/db/j/o0400053314634903038.jpg?caw=800)
ぐりっと押すと
ぎゃっ!って痛く感じる場所だよー
お灸をするときは
万が一、もぐさの灰が床に落ちた時に焦げを防ぐために
いらないタオルを敷いておくといいよー
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191108/22/bi-angle/7a/ca/j/o0400053314634903033.jpg?caw=800)
あ!敷くの忘れてますやんか~
そして、お灸をするツボにあらかじめ
サインペンで印をつけておこう!
そうすることで、火のついたお灸を慌てずに
ツボの位置に貼ることができるよ
これからお灸をはじめる方は
ドラッグストアで手に入りやすい、せんねん灸がおすすめです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191012/15/bi-angle/e5/5f/j/o0810108014612722041.jpg?caw=800)
台座灸といって、和紙でもぐさが包まれていて
紙パルプの台座の上に乗っています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191012/15/bi-angle/98/d7/j/o0810108014612722055.jpg?caw=800)
この台座があることで、燃えているもぐさが直接肌にふれずに温熱をコントロールできるので
火傷をするほどの熱さはなく、跡が残ることもないので安心して使えます。
台座の裏側はシールになっているので
簡単にツボにつけることができます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191012/15/bi-angle/69/62/j/o0810108014612722064.jpg?caw=800)
お灸は火をつけてからツボにおいてね
キャンドルに火をつけておいて
お灸をピンセットにつまんで火をつけると
安全だよ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191012/13/bi-angle/4d/cf/j/o0300040014612575060.jpg?caw=800)
それではやってみよう♪
お灸をするツボというのはいわば、血行不良を起こしている場所です。
お灸をすると、ツボの血の流れが変化しだして
熱の感じ方が変わってきます。
基本的にはお灸は煙が消えてから熱を感じ始めます。
お灸をツボに貼って少しすると、ぽわ~ん、と温かくなってきます。
このときツボは血行不良の改善中。
その後、皮膚の表面がピリピリとして
「きゃっ!」と一瞬熱を感じます。
熱湯コマーシャルのような熱さやんかー!
と感じた方は、おめでとうございます!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190625/08/bi-angle/c6/fe/j/o1080081014480072717.jpg?caw=800)
血行不良が改善しましたー!
というサインなので
すぐに はずしてね!
お灸をして、1個でピリピリしなかった場合は
2個めのお灸を続けてします。
※お灸をして、ピリピリしなかった場合は
台座が冷えてからはずすようにしてね。
2個めの途中でピリピリしたら
血行が改善されたサインなので、お灸をはずしてね。
3個までは続けてお灸をしても大丈夫やけど
それでもピリピリしない場合は…
残念!血の巡りが 滞っているー!
はい!次の日に再チャレンジしてね!
お灸をするのは1日に同じツボに3個まで!
え~!もっとやったら効果ありそうやん~って思うよね
でも、1個のお灸でも細胞が活性化されたり
血流を良くしたりと体内では目まぐるしい変化が起きている。
なので
これ以上やったらあかんよー
やりすぎたら、体がしんどくなるよ
だからお灸は1日に同じツボに3個まで!
毎日1回のお灸を続けていたら
からだの状態も変わり
血流の流れもよくなってきます。
お灸をする時間帯は
あなたが くつろげる時間帯がおすすめ
寝る前や、朝起きたとき、仕事の合間とかもいいよ!
ただし、入浴や食事の前後30分~1時間は避けてね!
合谷は風邪の引き始めのほかにも
美肌、小顔、肩こり、花粉症、生理痛にも効果のあるツボです。
けっこー何にでも効能があるので
万能ツボっていわれています。
お灸は薬局やドラッグストアに売ってるよ♪
熱さを抑えたタイプの台座灸。
煙やニオイは出ますが、初めてさんにおススメ。
上のお灸よりも少し熱め。
煙やニオイがでない 台座灸タイプ。
さて、仕事から帰ってきた旦那はん
玄関開けた途端に歌い出しました。
あ、体調戻ってきたな…(* ̄∇ ̄*)
お灸が効いたー!
髪の毛がぼわっと燃えてしまうこともある
ひぃぃ~!
これは鍼灸師さんに、やってもらってね
あ、そうか!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191106/22/bi-angle/f0/99/j/o0640042614633443758.jpg?caw=800)
旦那はんは、朝、起きた直後でも必ず歌いながら寝室から出てきます。
70年代の歌を機嫌よく歌う旦那はん♪
朝食時もまぁなんか歌ってる。
トキ(次兄)を起こす時も何かしら歌いながら起こすので、トキの逆鱗に触れることもしばしば。
ふつーに起こせっつってんだろ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191108/23/bi-angle/d5/48/j/o0810108014634978518.jpg?caw=800)
だがしかし!今朝は一切歌わず。
体調悪いんとちゃう…?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191106/22/bi-angle/f0/99/j/o0640042614633443758.jpg?caw=800)
そうです、風邪を引いちゃったみたい。
はい!こういう時こそ、お灸やでー!
なんか風邪引いたかなぁ?という風邪の引き始めに効果のあるお灸ツボがあるよ
それは
ここ!
親指と人差し指の骨が交わった付け根から、人差し指側にあるへこみ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191108/22/bi-angle/3e/db/j/o0400053314634903038.jpg?caw=800)
その名は
合谷(ごうこく)
これ以上、風邪を進行させないための
心強いツボでもあります!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191108/22/bi-angle/3e/db/j/o0400053314634903038.jpg?caw=800)
ぐりっと押すと
ぎゃっ!って痛く感じる場所だよー
お灸をするときは
万が一、もぐさの灰が床に落ちた時に焦げを防ぐために
いらないタオルを敷いておくといいよー
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191108/22/bi-angle/7a/ca/j/o0400053314634903033.jpg?caw=800)
あ!敷くの忘れてますやんか~
そして、お灸をするツボにあらかじめ
サインペンで印をつけておこう!
そうすることで、火のついたお灸を慌てずに
ツボの位置に貼ることができるよ
これからお灸をはじめる方は
ドラッグストアで手に入りやすい、せんねん灸がおすすめです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191012/15/bi-angle/e5/5f/j/o0810108014612722041.jpg?caw=800)
台座灸といって、和紙でもぐさが包まれていて
紙パルプの台座の上に乗っています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191012/15/bi-angle/98/d7/j/o0810108014612722055.jpg?caw=800)
この台座があることで、燃えているもぐさが直接肌にふれずに温熱をコントロールできるので
火傷をするほどの熱さはなく、跡が残ることもないので安心して使えます。
台座の裏側はシールになっているので
簡単にツボにつけることができます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191012/15/bi-angle/69/62/j/o0810108014612722064.jpg?caw=800)
お灸は火をつけてからツボにおいてね
キャンドルに火をつけておいて
お灸をピンセットにつまんで火をつけると
安全だよ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191012/13/bi-angle/4d/cf/j/o0300040014612575060.jpg?caw=800)
それではやってみよう♪
お灸をするツボというのはいわば、血行不良を起こしている場所です。
お灸をすると、ツボの血の流れが変化しだして
熱の感じ方が変わってきます。
基本的にはお灸は煙が消えてから熱を感じ始めます。
お灸をツボに貼って少しすると、ぽわ~ん、と温かくなってきます。
このときツボは血行不良の改善中。
その後、皮膚の表面がピリピリとして
「きゃっ!」と一瞬熱を感じます。
熱湯コマーシャルのような熱さやんかー!
と感じた方は、おめでとうございます!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190625/08/bi-angle/c6/fe/j/o1080081014480072717.jpg?caw=800)
血行不良が改善しましたー!
というサインなので
すぐに はずしてね!
お灸をして、1個でピリピリしなかった場合は
2個めのお灸を続けてします。
※お灸をして、ピリピリしなかった場合は
台座が冷えてからはずすようにしてね。
2個めの途中でピリピリしたら
血行が改善されたサインなので、お灸をはずしてね。
3個までは続けてお灸をしても大丈夫やけど
それでもピリピリしない場合は…
残念!血の巡りが 滞っているー!
はい!次の日に再チャレンジしてね!
お灸をするのは1日に同じツボに3個まで!
え~!もっとやったら効果ありそうやん~って思うよね
でも、1個のお灸でも細胞が活性化されたり
血流を良くしたりと体内では目まぐるしい変化が起きている。
なので
これ以上やったらあかんよー
やりすぎたら、体がしんどくなるよ
だからお灸は1日に同じツボに3個まで!
毎日1回のお灸を続けていたら
からだの状態も変わり
血流の流れもよくなってきます。
お灸をする時間帯は
あなたが くつろげる時間帯がおすすめ
寝る前や、朝起きたとき、仕事の合間とかもいいよ!
ただし、入浴や食事の前後30分~1時間は避けてね!
合谷は風邪の引き始めのほかにも
美肌、小顔、肩こり、花粉症、生理痛にも効果のあるツボです。
けっこー何にでも効能があるので
万能ツボっていわれています。
お灸は薬局やドラッグストアに売ってるよ♪
熱さを抑えたタイプの台座灸。
煙やニオイは出ますが、初めてさんにおススメ。
上のお灸よりも少し熱め。
煙やニオイがでない 台座灸タイプ。
![]() | せんねん灸の奇跡レギュラー 50点入 1,100円 楽天 |
さて、仕事から帰ってきた旦那はん
玄関開けた途端に歌い出しました。
あ、体調戻ってきたな…(* ̄∇ ̄*)
お灸が効いたー!
と喜んでいました。
よかったなぁ♪
あのさーあとでさー
合谷、けいとう、ようてんけつ、しすいてい、ちょうりょうに
お灸をしてー、
よかったなぁ♪
あのさーあとでさー
合谷、けいとう、ようてんけつ、しすいてい、ちょうりょうに
お灸をしてー、
とのリクエスト
…合谷以外のツボの名前、何やねん!
ありそうやけど、ないわ!
北斗神拳の経絡秘孔ですら、ないわ!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191101/23/bi-angle/94/9e/j/o1080079714629205909.jpg?caw=800)
寝る前にまた、合谷にお灸したよー
ぼくもする〜って、ラオウも一緒に
お灸の効果は個人差はありますが
体にしっかりと働きかけてくれます。
風邪をひいたかな?というときは
早めに合谷にお灸をしてみてね!
ちなみに、この首のところも風邪の引き初めにはいいんやけど
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191108/22/bi-angle/e3/af/j/o0400053314634903027.jpg?caw=800)
ちょい危ない!
…合谷以外のツボの名前、何やねん!
ありそうやけど、ないわ!
北斗神拳の経絡秘孔ですら、ないわ!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191101/23/bi-angle/94/9e/j/o1080079714629205909.jpg?caw=800)
寝る前にまた、合谷にお灸したよー
ぼくもする〜って、ラオウも一緒に
お灸の効果は個人差はありますが
体にしっかりと働きかけてくれます。
風邪をひいたかな?というときは
早めに合谷にお灸をしてみてね!
ちなみに、この首のところも風邪の引き初めにはいいんやけど
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20191108/22/bi-angle/e3/af/j/o0400053314634903027.jpg?caw=800)
ちょい危ない!
髪の毛がぼわっと燃えてしまうこともある
ひぃぃ~!
これは鍼灸師さんに、やってもらってね
あ、そうか!
自分の眼で確認できないところには
火のついたお灸じゃなくて、火を使わないお灸を使えばいいね~
またここのツボも書きますよん♪
ちなみに島田のインスタグラムでは、健康や美容に関するセルフケアの情報を毎日発信しています。
風邪をひいて喉が痛い!というときのお灸のツボ動画も見れるよー
◆島田:Instagram
https://www.instagram.com/akemi.shimada.7798
ぜひフォローしておいてくださいね♪
火のついたお灸じゃなくて、火を使わないお灸を使えばいいね~
またここのツボも書きますよん♪
ちなみに島田のインスタグラムでは、健康や美容に関するセルフケアの情報を毎日発信しています。
風邪をひいて喉が痛い!というときのお灸のツボ動画も見れるよー
◆島田:Instagram
https://www.instagram.com/akemi.shimada.7798
ぜひフォローしておいてくださいね♪