島田朱美です。
旦那はんは、朝、起きた直後でも必ず歌いながら寝室から出てきます。
70年代の歌を機嫌よく歌う旦那はん♪
朝食時もまぁなんか歌ってる。
トキ（次兄）を起こす時も何かしら歌いながら起こすので、トキの逆鱗に触れることもしばしば。
だがしかし！今朝は一切歌わず。
体調悪いんとちゃう…？
そうです、風邪を引いちゃったみたい。
はい！こういう時こそ、お灸やでー！
なんか風邪引いたかなぁ？という風邪の引き始めに効果のあるお灸ツボがあるよ
それは
ここ！
親指と人差し指の骨が交わった付け根から、人差し指側にあるへこみ
その名は
合谷（ごうこく）
これ以上、風邪を進行させないための
心強いツボでもあります！
ぐりっと押すと
ぎゃっ！って痛く感じる場所だよー
お灸をするときは
万が一、もぐさの灰が床に落ちた時に焦げを防ぐために
いらないタオルを敷いておくといいよー
あ！敷くの忘れてますやんか～
そして、お灸をするツボにあらかじめ
サインペンで印をつけておこう！
そうすることで、火のついたお灸を慌てずに
ツボの位置に貼ることができるよ
これからお灸をはじめる方は
ドラッグストアで手に入りやすい、せんねん灸がおすすめです。
台座灸といって、和紙でもぐさが包まれていて
紙パルプの台座の上に乗っています。
この台座があることで、燃えているもぐさが直接肌にふれずに温熱をコントロールできるので
火傷をするほどの熱さはなく、跡が残ることもないので安心して使えます。
台座の裏側はシールになっているので
簡単にツボにつけることができます。
お灸は火をつけてからツボにおいてね
キャンドルに火をつけておいて
お灸をピンセットにつまんで火をつけると
安全だよ
それではやってみよう♪
お灸をするツボというのはいわば、血行不良を起こしている場所です。
お灸をすると、ツボの血の流れが変化しだして
熱の感じ方が変わってきます。
基本的にはお灸は煙が消えてから熱を感じ始めます。
お灸をツボに貼って少しすると、ぽわ～ん、と温かくなってきます。
このときツボは血行不良の改善中。
その後、皮膚の表面がピリピリとして
「きゃっ！」と一瞬熱を感じます。
熱湯コマーシャルのような熱さやんかー！
と感じた方は、おめでとうございます！
血行不良が改善しましたー！
というサインなので
すぐに はずしてね！
お灸をして、1個でピリピリしなかった場合は
2個めのお灸を続けてします。
※お灸をして、ピリピリしなかった場合は
台座が冷えてからはずすようにしてね。
2個めの途中でピリピリしたら
血行が改善されたサインなので、お灸をはずしてね。
3個までは続けてお灸をしても大丈夫やけど
それでもピリピリしない場合は…
残念！血の巡りが 滞っているー！
はい！次の日に再チャレンジしてね！
お灸をするのは1日に同じツボに3個まで！
え～！もっとやったら効果ありそうやん～って思うよね
でも、1個のお灸でも細胞が活性化されたり
血流を良くしたりと体内では目まぐるしい変化が起きている。
なので
これ以上やったらあかんよー
やりすぎたら、体がしんどくなるよ
だからお灸は1日に同じツボに3個まで！
毎日1回のお灸を続けていたら
からだの状態も変わり
血流の流れもよくなってきます。
お灸をする時間帯は
あなたが くつろげる時間帯がおすすめ
寝る前や、朝起きたとき、仕事の合間とかもいいよ！
ただし、入浴や食事の前後30分～1時間は避けてね！
合谷は風邪の引き始めのほかにも
美肌、小顔、肩こり、花粉症、生理痛にも効果のあるツボです。
けっこー何にでも効能があるので
万能ツボっていわれています。
お灸は薬局やドラッグストアに売ってるよ♪
熱さを抑えたタイプの台座灸。
煙やニオイは出ますが、初めてさんにおススメ。
上のお灸よりも少し熱め。
煙やニオイがでない 台座灸タイプ。
さて、仕事から帰ってきた旦那はん
玄関開けた途端に歌い出しました。
あ、体調戻ってきたな…(*￣∇￣*)
お灸が効いたー！
髪の毛がぼわっと燃えてしまうこともある
ひぃぃ～！
これは鍼灸師さんに、やってもらってね
あ、そうか！
旦那はんは、朝、起きた直後でも必ず歌いながら寝室から出てきます。
70年代の歌を機嫌よく歌う旦那はん♪
朝食時もまぁなんか歌ってる。
トキ（次兄）を起こす時も何かしら歌いながら起こすので、トキの逆鱗に触れることもしばしば。
ふつーに起こせっつってんだろ
だがしかし！今朝は一切歌わず。
体調悪いんとちゃう…？
そうです、風邪を引いちゃったみたい。
はい！こういう時こそ、お灸やでー！
なんか風邪引いたかなぁ？という風邪の引き始めに効果のあるお灸ツボがあるよ
それは
ここ！
親指と人差し指の骨が交わった付け根から、人差し指側にあるへこみ
その名は
合谷（ごうこく）
これ以上、風邪を進行させないための
心強いツボでもあります！
ぐりっと押すと
ぎゃっ！って痛く感じる場所だよー
お灸をするときは
万が一、もぐさの灰が床に落ちた時に焦げを防ぐために
いらないタオルを敷いておくといいよー
あ！敷くの忘れてますやんか～
そして、お灸をするツボにあらかじめ
サインペンで印をつけておこう！
そうすることで、火のついたお灸を慌てずに
ツボの位置に貼ることができるよ
これからお灸をはじめる方は
ドラッグストアで手に入りやすい、せんねん灸がおすすめです。
台座灸といって、和紙でもぐさが包まれていて
紙パルプの台座の上に乗っています。
この台座があることで、燃えているもぐさが直接肌にふれずに温熱をコントロールできるので
火傷をするほどの熱さはなく、跡が残ることもないので安心して使えます。
台座の裏側はシールになっているので
簡単にツボにつけることができます。
お灸は火をつけてからツボにおいてね
キャンドルに火をつけておいて
お灸をピンセットにつまんで火をつけると
安全だよ
それではやってみよう♪
お灸をするツボというのはいわば、血行不良を起こしている場所です。
お灸をすると、ツボの血の流れが変化しだして
熱の感じ方が変わってきます。
基本的にはお灸は煙が消えてから熱を感じ始めます。
お灸をツボに貼って少しすると、ぽわ～ん、と温かくなってきます。
このときツボは血行不良の改善中。
その後、皮膚の表面がピリピリとして
「きゃっ！」と一瞬熱を感じます。
熱湯コマーシャルのような熱さやんかー！
と感じた方は、おめでとうございます！
血行不良が改善しましたー！
というサインなので
すぐに はずしてね！
お灸をして、1個でピリピリしなかった場合は
2個めのお灸を続けてします。
※お灸をして、ピリピリしなかった場合は
台座が冷えてからはずすようにしてね。
2個めの途中でピリピリしたら
血行が改善されたサインなので、お灸をはずしてね。
3個までは続けてお灸をしても大丈夫やけど
それでもピリピリしない場合は…
残念！血の巡りが 滞っているー！
はい！次の日に再チャレンジしてね！
お灸をするのは1日に同じツボに3個まで！
え～！もっとやったら効果ありそうやん～って思うよね
でも、1個のお灸でも細胞が活性化されたり
血流を良くしたりと体内では目まぐるしい変化が起きている。
なので
これ以上やったらあかんよー
やりすぎたら、体がしんどくなるよ
だからお灸は1日に同じツボに3個まで！
毎日1回のお灸を続けていたら
からだの状態も変わり
血流の流れもよくなってきます。
お灸をする時間帯は
あなたが くつろげる時間帯がおすすめ
寝る前や、朝起きたとき、仕事の合間とかもいいよ！
ただし、入浴や食事の前後30分～1時間は避けてね！
合谷は風邪の引き始めのほかにも
美肌、小顔、肩こり、花粉症、生理痛にも効果のあるツボです。
けっこー何にでも効能があるので
万能ツボっていわれています。
お灸は薬局やドラッグストアに売ってるよ♪
熱さを抑えたタイプの台座灸。
煙やニオイは出ますが、初めてさんにおススメ。
上のお灸よりも少し熱め。
煙やニオイがでない 台座灸タイプ。
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さて、仕事から帰ってきた旦那はん
玄関開けた途端に歌い出しました。
あ、体調戻ってきたな…(*￣∇￣*)
お灸が効いたー！
と喜んでいました。
よかったなぁ♪
あのさーあとでさー
合谷、けいとう、ようてんけつ、しすいてい、ちょうりょうに
お灸をしてー、
よかったなぁ♪
あのさーあとでさー
合谷、けいとう、ようてんけつ、しすいてい、ちょうりょうに
お灸をしてー、
とのリクエスト
…合谷以外のツボの名前、何やねん！
ありそうやけど、ないわ！
北斗神拳の経絡秘孔ですら、ないわ！
寝る前にまた、合谷にお灸したよー
ぼくもする〜って、ラオウも一緒に
お灸の効果は個人差はありますが
体にしっかりと働きかけてくれます。
風邪をひいたかな？というときは
早めに合谷にお灸をしてみてね！
ちなみに、この首のところも風邪の引き初めにはいいんやけど
ちょい危ない！
…合谷以外のツボの名前、何やねん！
ありそうやけど、ないわ！
北斗神拳の経絡秘孔ですら、ないわ！
寝る前にまた、合谷にお灸したよー
ぼくもする〜って、ラオウも一緒に
お灸の効果は個人差はありますが
体にしっかりと働きかけてくれます。
風邪をひいたかな？というときは
早めに合谷にお灸をしてみてね！
ちなみに、この首のところも風邪の引き初めにはいいんやけど
ちょい危ない！
髪の毛がぼわっと燃えてしまうこともある
ひぃぃ～！
これは鍼灸師さんに、やってもらってね
あ、そうか！
自分の眼で確認できないところには
火のついたお灸じゃなくて、火を使わないお灸を使えばいいね～
またここのツボも書きますよん♪
ちなみに島田のインスタグラムでは、健康や美容に関するセルフケアの情報を毎日発信しています。
風邪をひいて喉が痛い！というときのお灸のツボ動画も見れるよー
◆島田:Instagram
https://www.instagram.com/akemi.shimada.7798
ぜひフォローしておいてくださいね♪
火のついたお灸じゃなくて、火を使わないお灸を使えばいいね～
またここのツボも書きますよん♪
ちなみに島田のインスタグラムでは、健康や美容に関するセルフケアの情報を毎日発信しています。
風邪をひいて喉が痛い！というときのお灸のツボ動画も見れるよー
◆島田:Instagram
https://www.instagram.com/akemi.shimada.7798
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