薄毛・抜け毛と老化

こんばんは！

美エイジング研究所にご訪問下さり、ありがとうございます。


さて、今日は、「薄毛抜け毛と老化」についてです。

歳をとってくると、薄毛になってくる、抜け毛が増える！

というのはよく聞く話ですし、みなさんもおそらくそう思っていると思うのですが、

その理由は、よく知らないという方が多いのではないでしょうか？


どうして、歳をとってくると、つまり「老化」がすすむと薄毛、抜け毛になるのか。

その理由は、血管が硬くなるからなのです。


歳をとってくると、私達の体の血管はだんだん硬くなってくるのですね。

血管が硬くなると、血管の収縮が弱くなります。

すると、血液の流れが悪くなり、頭皮の血行も悪くなります。

つまり、頭皮や毛根に酸素や栄養がいかなくなるわけです。

だから、薄毛になったり抜け毛が増えたりするのですね。


では、どうすれば血管が硬くならないのか・・・・。

食事を始め、運動や、規則的な生活、そしてストレスをためない、といった

生活習慣を良くすることです！

血管を柔らかく保つ、それは体の若さ、健康を保つことになります。

そして、頭皮の健康、若さにも繋がるのです。


ぜひ、みなさんの生活習慣を見直して、

よき習慣になるように心がけて実行してくださいね。


それでは、また次回に。

ここまでお付き合い頂き、ありがとうございました！

薄毛・抜け毛・・・まずは体をあっためて。

こんにちは。

美エイジング研究所ブログへご訪問下さり有り難うございます。

久々のブログとなりました。(^_^;)

あっという間に、今年も終わりですね。

みなさんは、今年はどんな年でしたか？

残りあとわずかとなりましたが、やり残していることがあれば

やってしまいましょう！。。。。と自分にも言い聞かせてます。（笑）

さて、寒さも本格的になってきました。

前にも書きましたが、体は冷えてませんか？

体温が低い、または体の冷えは、頭皮にも良くありません。

是非、体があったまる生姜を、紅茶に、料理に取り入れて下さいね。

カプサイシンを含む唐辛子も料理に使うといいですね。

また、ちょっと流行った腹巻きも体の冷えを防止します。

何回も言いますが、体の冷えは、頭皮にも悪影響を及ぼします。

薄毛・抜け毛を気にされている方は、是非、体を冷やさないように。

今日も、ここまでお付き合い頂き、ありがとうございました。

ノンシリコンか、シリコンか。どっちがいいシャンプー？

こんばんは。

世の中すっかりクリスマスモードですね。

ここ福岡もクリスマスのイルミネーションがとてもキレイです。


さて、今日はヤフーのトップニュースに

何故かしらシャンプーのシリコンに関しての記事が出ていました。

どうして今？？とも思ったのですが・・・・


実は、昨日かな？

私もシリコンのことを書こうかな～と思っていたのでした。


私も女性の薄毛・抜け毛を改善できる頭皮のためのシャンプー

を作ろうと思った時、

いろいろ調べたらシリコンは良くないとでてたので、

ノンシリコンは必須だなと思っていたのですね。


それで、製造会社に依頼をするとき、「ノンシリコンで！」と

話をしたらば、

業者の方曰く

「シリコンは悪い！と言われてますが、そんなことはないんですよ。

髪がサラサラ、指通りをよくするにはシリコンが適しているんです。」


「でもシリコンが入っていると、

毛穴に詰まって頭皮に良くないんじゃないですか？」


「そんなことはないです。」

と、キッパリいわれました。（笑）


また、別の製造会社の方と話す機会があって、

シリコンのことを聞いてみたらば・・・・

「シリコンは悪くないないんですよ。毛穴もつまりません」

とおっしゃったんです。

私としては、すでにノンシリコンがいい！と洗脳（笑）されていたので、

もうビックリでした。


頭皮には、シリコン入りでもノンシリコンでも、関係ないということですね。

アミノ酸系のマイルドなシャンプーを使い、洗いすぎないこと。

そして、よくすすぐこと！


薄毛・抜け毛が気になる頭皮には、まずはこれが大事です。


最後まで読んで頂き、ありがとうございました。


＜福岡タワー＞

女性の薄毛。抜け毛の敵、低体温！

こんにちは。

美エイジング研究所です。

だんだん本格的に冬に近づいてきましたね。
みなさん風邪など引いてませんか？

さて、低体温の方にとって冬は辛いもの。

私もそうなんですが、とにかく冷えます。。。（苦笑）

この低体温は、前に「女性の薄毛・抜け毛と血行」でも

書いたように、薄毛や抜け毛を招く原因の一つなんですね。

低体温ですと血の流れが悪いので、頭皮の血行も悪くなり

薄毛・抜け毛をまねくのです。

頭皮のマッサージをすることも大切ですが、

体温をあげることにも留意すべきです。

体温を上げる方法としては・・・・

①1日1回、強制的に体温を上げて汗をかく！
　　・お風呂に入って汗をかいたり、ジョギングなどの運動で汗を
　　　 強制的にかく

②体が温まるものを摂取する！

　　・冷たい飲み物や食べ物は体を冷やすのでさける。

　　・また、ケーキなどの甘い物やマンゴーなど南国のフルーツも

　　　体を冷やすので、たくさん食べないようにする。

　　・体が温まるもの、生姜などを生姜湯などにして飲んだり

　　　料理に入れたりして積極的に摂るようにする。

③免疫力を高める食物を摂る！

　　・たとえば、βカロテンを含むニンジンやカボチャなどの

　　　緑黄色野菜や、玄米など。

④筋力アップ！

　　・筋肉は血液を送るポンプの役目もあるので、衰えないようにする。

　　　軽くスクワットや、もも上げなどでもOK。

以上のことに気をつけて、体温を上げるようにしましょう！

ここまで読んで頂き、ありがとうございました。

女性の薄毛・抜け毛と血行（２）

こんばんは。

美エイジング研究所です。

最近、女性・・・というか、
うちのお転婆娘ルル（ゴールデンレトリバー）の抜け毛が
多くて大変です。。。。。（笑）

冬毛に衣替え？ですね。（笑）

さて、今日は薄毛・抜け毛と血行、その２です。

みなさんは、ちゃんとブラッシングしていますか？

最近はヘアスタイルが崩れるからか、ブラッシングをしている人は

とても少ないように思います。

私もそうですね、洗う時ぐらいしかブラッシングはしないです。

このブラッシング、髪に艶を与えるから、

埃やフケ、自然に抜けた抜け毛を落とすため、

といったことが目的でした。

実は、それだけではありません。

ブラッシングは、頭皮の健康を保つために非常に重要な役割をはたしています。

頭皮を刺激して、血行をよくするのです。

また、皮脂の分泌を促して髪に行き渡らせる効果、

頭皮の余分な角質を落とす効果もあります。

頭皮に適度な刺激を与えることが、頭皮の血行を促すことになるのです。

ただし、

だからといってあまり熱心にブラッシングしすぎるのもよくありません。

ブラッシングは髪の毛に摩擦を生じさせるので、
勢いよくすると髪を傷つけることになるので注意してくださいね。

今日もおつきあい下さり、ありがとうごいました。