第1土曜日は加圧トレーニングの日。
遠方なので月に１度しか訪問できませんが
今月もヘロヘロになるまで頑張ってきましたー！
ベルトを巻くまでに先ずコアトレーニングがあるんですけど
その時点で汗が・・・。
８月はTRXではなくマシンで。
マシンの方がキツイですね。
最後の小さく動かす10回がホンマにつらい。
小さい動きなのに不思議ですねぇ・・・。
上半身に比べて下半身は得意なのでそこまで辛くはありませんでした。
50分のトレーニングが終わると
『この種目で終わりですか？やったぁ～！』
と大喜びしたので鈴木トレーナーさんに笑われました。
だって本当にしんどいもん。
恒例の記念撮影。
今回２度目の回数券を購入しました。
また10回、がんばろう！
夕方はあまりの疲労感のためお昼寝しました。
あっという間に1カ月が過ぎるような感覚です。
月初はおついたちがあって、加圧トレーニング。
月１ですがルーティンになりました。
引き続きがんばるぞ～！