毀誉褒貶（きよほうへん）

毀誉褒貶（きよほうへん）

意味は「賞賛したり悪口を言ったりすること」「ほめたりけなしたりの世評」です。「毀」「貶」は共に、そしる（＝非難する）こと、けなすことを意味する漢字です。そして「誉」「褒」は共に、ほめることを意味する漢字です。相反する漢字を二度使う事でそれぞれの意味を強調しています。

以下　

ハリー王子夫妻、王室主要メンバー退く意向　

公務は継続の記事から

ハリー王子夫妻は慈善活動への熱心さが称賛される一方、環境保護を訴えながら温室効果ガスを大量に排出するプライベートジェットを頻繁に利用していると批判されるなど、毀誉褒貶（きよほうへん）が激しい。ハリー王子は昨秋、英民放の番組で「大半が正しくないのに私と妻を傷つける報道がたくさんある」と報道への怒りをぶつけていた。

alliance アライアンス

カルロス.ゴーンの記者会見で多用されていた言葉

アライアンス（英語: alliance）は、日本語に直訳すると「同盟」という意味であるが、カタカナ語として日本のマスメディアで使用される場合、企業同士の提携の意味で用いられる。また、キリスト教の宣教団体の提携の意味でも使われている(日本アライアンス教団)。

「A社がB社とアライアンスを組む」などと使われ、ある企業と提携し共同で事業を行っていくことを指す。例えば、コンピューターのソフトウェア開発会社が販売会社と“アライアンス”を組み、開発会社は開発に専念、販売会社は代理店としてソフトの販売に注力する、などである。

Wikipediaより

mindfulness

Mindfulness マインドフルネス

今現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程であり、瞑想およびその他の訓練を通じて発達させることができる。マインドフルネスの語義として、「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」といった説明がなされることもある。

Wikipediaより

大切なのは今この瞬間の経験や出来事に注意をとどめる力。

「そのために、集中瞑想という方法があります。やり方は簡単で、特定の対策を設定して、そこに注意を向けつづけるだけ。集中するたいひょうはなんでもよくて、ロウソクの炎でもいいし、月のイメージでもいい。マインドフルネス瞑想では自然な呼吸に注意を向けることが多いですね。姿勢を正して、目と口を閉じて、鼻の入り口で生じている自然な呼吸に集中します。もし注意が外部の音や内部の身体感覚などに逸れたら、気づいた時に呼吸に注意を戻す。逸れたら、戻す。それを繰り返すんです。

継続的に実践していくことが大切なのです。

一度に何度か行うことを選んで、それを心を込めてする。

例えば、仕事の合間に珈琲を淹れる。業務のことを考えずに、湯を注ぐために腕を傾ける動作、湯が生み出す音、立ち上る香り、それを胸いっぱいに吸い込んだ際に生じる感情や感覚。それらにただ気づいているという状態。これを毎日繰り返すことで、行為自体のクオリティが少しずつ高まっていきます。それは、日常の暮らしそのものにも広がっていく。努力と効果は語学学習と同じですから。やった分だけ、高まります。」

&Premium 68 ひとりの時間は、大切です　より

藤野正寛さんの言葉