9月5日 膝が痛い

朝のわんこの散歩３０分は欠かさず行ってます。

9月4日
中学のＰＴＡの集まりで走らず

9月5日
ゆっくりウォーキングから始めたものの１周走りきる前に左膝、裏腿、股関節に痛みが出始めたので、ランニングは断念…
大池２周

体重56.6
体脂肪26％