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認知症になる原因と
みなさん
2023年あけましておめでとうございます。
仕事で書いていた記事をまとめて３回分シェアしますね。
今年もよろしくお願い致します。
こんにちは☺️
高齢化社会が進む日本ではほとんどの方が認知症に対して理解を深め自分自身や家族が認知症になるのを予防したり、改善していく必要があります。
認知症の７割がアルツハイマー型の認知症と言われています。
アルツハイマー型認知症になる原因としては、
炎症、栄養不足、毒素と言われています。
過度な飲酒やタバコ、糖尿病になるとアルツハイマーになるリスクは２倍になるそうです。
具体的にどんな生活が問題か？と言うと
①朝はご飯よりパン派
②歯の手入れをあまりしない
③１日３食食べておやつも食べる
④浴室、台所などにカビが生えている
⑤寝る前にテレビやスマホなどを見て１２時過ぎまで夜更しをする
⑥よくイライラしている
等があげられます。
認知症ははっきりした症状が現れる１０年くらい前から始まりますが、初期の段階で生活を改善すれば９０％は改善できると言われています。
次回はどのような生活をすれば認知症を改善予防出来るかをご紹介致します。