爪の健康にも食事が大切今の女性はとってもオシャレ
年齢は関係なく指先までオシャレを楽しむ女性が増えています
指先のオシャレアイテムには、ネイルと連想する方も多いはず。
ネイルは、唯一体の中で肉眼で確認できる個所ですね。
顔や髪、全身は鏡を通してでないと全部を確認することは
難しいですよね。季節に合わせたり、イベントをさらに
盛り上げるためにネイルをする方も沢山います
ですが、一方で爪が薄く二枚爪に悩んだり、折れやすくて
爪を伸ばせない方もいらっしゃいます。
手や爪の形、爪の体質は両親のどちらかに似てることが
多いので改善できないと諦めている方もいますが、
そんなことはありません。
体は全て食べ物から作られています。もちろん爪も
爪の根元（爪が作り出される部分）は、目で見て確認できる
爪が伸び始めている部分より奥にあるのです。これを爪母（そうぼ）
と言います。美しく健康的な爪を得るためには、
マッサージなどで血行を良くすることはもちろん、水分や油分を
補ってあげることが必要ですが、何より体の組織のすべてを
形成する食事を本来の人間が必要としているものにすることが
先決です
加工品や添加物の入った食事はなるべく避け、旬の物や手作りの料理を食べるようにすることから心掛けていきましょう
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