今日は、仕事である選択をしたのだけど、ちょっとモヤモヤしてしまった。その選択は正しかったのかと考えてしまい、もっといい選択があったのではなどど考え始めると、葛藤し不安になってしまう。でも、自分が選択したことについて、頭で考えるのをやめて、心で感じてみた。どんな感じが。
すると、自分は、心から本当にそのように選択したかったんだ、自分の良いと思える決断ができてよかった、と、嬉しくなった。葛藤が一瞬で消えた。
自分がやりたいように自己主張すると、罪悪感で嫌な気分になるという繰り返し自分の中に出てくるパターンにも気づいた。