49歳で夫と別居(夫から経済支援ナシ)。パート主婦から独り立ちし、自由に、気ままに楽しく生きるアラフィフです。
おはようございます。朝4時には目が覚めてしまうバクティです。昨日、ブログを更新しようと下書きをしていたけれど筋トレして疲れたので8時に寝てしまいました。ここからは昨日書いたブログと、今日の私からのツッコミにお付き合いください。今日も一日お疲れ様でした。仕事も忙しく、母が来てお出かけに忙しく、家の漆喰塗りに忙しく、今は、とにかく何もかもが忙しく、とっても疲労がたまっています。こんな時こそ、運動しよう!と思い筋トレをしてきました。(これは仕事中に書いてるけどちゃんと行けたかな?)↑きちんと行けたよ今日は、筋トレして、夕飯は食べず胃腸を休めます。↑プロテインだけですませた。偉いぞ私明日は、朝の散歩と朝食を終えたら、農園に行って畑を耕し、汗を流し、その足で、尼崎の銭湯に行く予定です。↑農園には行きません漆喰を塗ることにします。そして、お決まりの宅飲みで〆る。↑うん うん 今から楽しみだぞお酒を飲みながら今ハマっている「Borns」を見て、最高の休日を過ごしたいと思います。話題は変わって、『運動』のすすめ疲れがたまっている時ほど、軽い運動をすると疲れがとれます。血流も良くなるし、軽く汗をかいて気持ちもスッキリします。(やり過ぎはかえって疲れがたまるのでNG)しかも運動は開運になるんですって!運を動かすと書いて『運動』運動の後にどんなラッキーが待っているのでしょうか?乞うご期待。昨日書いたブログはここまで。今日は、10時前まで漆喰を塗って、尼崎の銭湯に行ってきます。夢の公衆浴場五色|日本最大級の24時間銭湯!夢の公衆浴場五色は大阪府豊中市にある24時間営業の銭湯です。銭湯というカテゴリでは日本最大級の大きさで11種類の浴槽、駐車場60台完備、飲食コーナーで名物カレーうどんもお楽しみください!goshiki.co.jp夢の公衆浴場って素敵なひびきだわ最後に眼瞼下垂のご報告手術前(かなり重度な眼瞼下垂)手術の次の日術後1か月半傷口が随分目立たなくなりました。術後直ぐは、目を大きく見開く癖があり、力んでいますが、今では、頑張らなくても目が開くので、その癖もなくなり、おでこのしわが薄くなりました。眼瞼下垂症の手術のおかげで、目元だけは40代の頃に戻りました!ということで今日はここまで。楽しい一日をお過ごしくださいませ
本当にお久しぶりです。バクティです!元気に毎日過ごしていますが、職場がバタバタしているのに加え、4月13日から、九州から母がやってきててんてこ舞いの日々でした。しかも、土日は漆喰塗りでつぶれます。母は、10日間滞在して、今日、いきなり「帰る!」と言い出し、「土曜日に送っていくよ!」と言っても、「あんたに迷惑かけるし、家も心配だから帰る。」と言い、荷物もまとめていたので、何を言っても無駄だと思い、朝6時半にバス停まで送っていきました。一人で大丈夫か心配でしたが、1時過ぎには無事大分の家に着いたと連絡が来てホッとしています。89歳のおばあさんにしては、「やるな」と思いました。日頃は足元はヨタヨタしていて、あたまもボンヤリしているのに、新幹線や乗り物に乗ると頭が冴えるみたいです!とりあえず無事に帰りついたので、めでたし、めでたしでした。めでたいことが、もう一つあって、それは、お給料が上がったことです!物価も上昇し、収入も上昇し、アゲアゲです。もちろん、サゲサゲもありますよ。和室に塗った漆喰にひび割れが発生し、剥がして塗りなおさなくてはなりません。正直がっかりしたけど、これも経験だわ!と思って、前向きにとらえて波動をアゲアゲ!全部が全部、うまくいくことなんてないので、期待し過ぎず、楽しく過ごします。今日は久しぶりに一人ぼっちなので、ゆっくりコーヒーでも飲みながら、読書でもしますかね。みなさんは、どんな夜をお過ごしになるのかな?楽しい夜をお過ごしください。【ダイエット報告】忙しさにかまけて、「あすけん」を全くやっておらず、体重はあんまり落ちないけど、55.5㎏→48.7㎏とジリジリと目標の47㎏に近づいています。
お久しぶりです。3月中旬からバタバタしていて、仕事も立て込んでいるのに、春分の日の連休に九州の実家に帰り、そのまま母を大阪に連れてきて、10日間ほど一緒に過ごしました。その間、娘たちが家に来てくれて、母を連れ、水族館に行ったり、ドライブに行ってくれました。誰もいない日は、自分一人で電車に乗って十三まで往復し、私は業務が立て込んでいたけれど、平日に有休を取り、高速バスに乗って一緒に徳島に行ってきました。アクティブな89歳でしょう?今年の10月で90歳になります。こんなに元気な母ですが、今後の事も視野に入れて、母とサ高住の見学にも行ってきました。以前から気になっていた、近所のパナソニックの小型施設です。部屋も広く、落ち着いた雰囲気で、母も気に入ったようだったので、「ボケたらここに入る?」と聞いたら、「近所の人が入っている施設が良い」とか、「妹が入っているところに一緒に入りたい」とか、母の本音は大分の施設に入りたいようです。孫に会えなくても、娘に会えなくても、大分が良いということは、寂しくもありますが、結局のところ、慣れ親しんだ場所が落ち着くんでしょうね。大阪に来て一緒に住むという案は、なくなりそうです。母の人生なので、母の思うとおりにするのが一番ですもんね。大阪滞在はとても楽しかったようで、喜んでもらって嬉しかったし、母の本音が分かったことは、収穫でした。とりあえずこんな感じで過ごしていました。仕事は毎日バタバタです。でも、タイピングの練習は続けてるよ!さて、恒例の、眼瞼下垂手術前の経過術後4週間目もう腫れは完全に引きました。メイクをすればほとんど傷跡は見えません。でも、お酒を飲むと傷跡が赤くなります。腫れが引いてから、傷口が若干引き攣っています。これも、傷が完治すれば治るみたい。とにかく視界が広がって快適です!元の顔とは変わってしまったけど、(目元だけ40代前半に戻った感じ)眉毛が薄くなって、垢抜けしたから、毎日のメイクが楽しいです♪と言う事で今日はここまで。最後まで読んでいただきありがとうございます😊明日は更新できるかなぁ?
こんばんは🌆お久しぶりのバクティです♪ブログは更新出来ていませんが、元気にしているのでご心配なく。とにかくバタバタしています。そんな中、徳島に行っていました。駅ビルB1のフレンチレストランで食べた徳島ラーメン旅の報告や、眼瞼下垂の経過については、土日にできるかな?それでは、週末にお会いしましょう♪とりあえず生存をご報告です。眼瞼下垂はこん な感じだよ!これまでの経過今日の写真術後3週間 腫れは全くないです。ではでは。読んでいただきありがとうございました😊
おはようございます。朝の散歩、約6000歩こなしてきたバクティです。運動はまだできないので、ぶら下がり健康器にぶら下がってみたら、身体が伸びて、めーーーっちゃ気持ちよかったです。早く運動がしたいです。運動しないと、身体のあちこちがこわばった感じになります。ん?これは、運動しないからじゃなくて、昨日の漆喰塗りのせいかな?ビフォー アフターアフターの左側の区画は2度塗り、右側は一度塗りです。築45年の古屋なので、2度塗りでもアクが浮かんできます。今回は、部屋を明るくしようと思って、色を白にしましたが、アクで黄ばむので、次は黄色とかピンクの色付きの漆喰にしようと思います。玄関は、ピンクの漆喰を塗ったので、アクの黄色が目立ちませんでした。 白は失敗でした 失敗は成功の元。古い家の砂壁に漆喰を塗る時は、白はやめた方がよいということを学べたよ。生きていれば、うまくいかないことも多々あるんだけど、嫌な気持ちを引きずるんじゃなくて、その失敗を次に生かせばいいだけ。ガッカリすることも、気持ちを切り替えて、楽しくできる工夫をすればいいだけ。今日は、3度塗りしなくっちゃいけなくなったけど、上手に漆喰を塗る練習だと思って励みます。黄色のアクが浮き出てきたけど、緑の砂壁から白の漆喰に変えたら、部屋が明るいのなんの!部屋が明るいだけでテンションが上がるので、とっても良い気分です。今日は、午前中は漆喰塗りに精を出し、昼から買い物に行って、ラーメンを食べるのが楽しみ皆さんの予定は?お出かけかな?花粉が飛んでるのでマスクと眼鏡をお忘れなく。今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。AJINOMOTOの餃子1個残しただけ。めちゃ美味しい。お酒はきちんと我慢できていますよ!眼瞼下垂の報告ですが、腫れたままで変化なしですが、一応のっけておきますね。苦手な方とはここでさようなら眼瞼下垂手術 5日目経過報告術後5日目朝術後3日目から変化なしです。完全に腫れが引くのは1か月ぐらいかかりそうです。私の場合、運動を再開すれば早く腫れが引く気がしますが、どうなることやら。次は抜糸後に報告予定します。それではまたね最後まで読んでいただきありがとうございます。
おはようございます。術後4日を迎えたバクティです。いつもの週末は散歩とラジオ体操がお決まりのパターンなんですが、運動はまだNGなので、散歩のみして、大好きなメロンパンを買って帰りました。メロンパンが土日の楽しみなのなんて安上がりなんでしょういつもは、朝と昼で半分こして食べるんだけど、今日はまるまる一個食べちゃっただってね、今週の土日は禁酒だから、甘いものぐらい我慢せずに食べようと思いました。しかも今日は、和室の漆喰塗りをするので、カロリー摂取分は十分消費できると思う。このばっちい壁がどう変化するかお楽しみにお酒も飲めないし、今週はリフォームに精を出します。それが終わったら、お散歩がてらコーヒー豆を買いに行き、煎りたてほやほやの美味しいコーヒーを飲みながらアマプラで『薬屋のひとりごと』でも見ようかな。そして、晩御飯は、AJINOMOTO餃子を食べて、ノンアルコールビールで乾杯。これマジでビールの味するから満足できるかな?今日はこんな感じで過ごす予定。皆さんはどんな一日を過ごすのかな?楽しく過ごせますようにさて、恒例の術後の報告と続きます。術後の傷跡が苦手な方はここでお別れ。今日も読んでいただきありがとうございます。また来てね!術後の報告昨日までのは、スクショを貼り付けます。術後4日目朝昨日は、腫れのピークは過ぎたと書きましたが、まだピークのようです!!!完全に腫れが引くのには2週間くらいかかるのかな?抜糸以降は、報告の頻度はゆっくりになると思いますが、見守っていただけると嬉しいです。上司から、可愛くなったから、素敵な人が見つかるんちゃう?って言われたよ。上司は男性なので、まだイケてるってこと?その言葉真に受けさせてもらいます。誉め言葉はありがたくいただきます。じゃあね
こんばんは。眼瞼下垂手術から3日たったバクティです。今日も少し目が腫れていて、目の周りが赤く内出血しています。腫れは今日がピークで明日からは徐々に引いていくと思われます。術後の痛みは、当日から2日目くらいがピークでした。今日の昼で痛み止めがなくなりましたが、飲まなくても平気なくらい痛みは少ないです。ただ、傷が治っているからか糸が引っ張られるような、チクッとする痛みはたまにあります。親知らずを抜いたときや、指を骨折した痛みに比べれば、ぐっすり眠れるので大した痛みではありません。術後3日目は痛みよりも痒みがでてきます。抜糸までは痒みを我慢しなきゃならない。今日は術後の経過がメインではなく、仕事の契約についてご報告です。私は、1年契約の期間雇用で働いています。昨日上司と面談があったのですが、来年度も契約更新されることを言い渡されました。①ありがたやこれで1年間くいっぱぐれません。しかも来年度はお給料があがるらしい!物価上昇が止まらない昨今、本当に助かります。②ありがたや私の仕事っぷりにしても、文句の付け所がないとのこと!タイピング練習に励んでいるというのに!③ありがたや昨日の面談を通して感じたのは、仕事ってそこそこ出来たらよくって、あとは、周りの方々と協調し、気持ちよく働くことが大切なんだと思いました。正直、たいして仕事してないのよねぇ、、、それでも評価していただいて感謝 しんどい思いをして働かなくてもいいんです。 無理をしなくていいんです。 笑顔で楽しくできる範囲で励めばいいんです。そうしないと、結局は疲れてしまって仕事が嫌になるだけ。あとは、いつまでも向上心を持って、成長していくこと日々、小さなことでいいから、自分が成長できること続けてください。私はね、英語や語学の勉強と、仏教の学びはずっと続けています。のろのろと亀さんのように小さな歩みを続ければいずれゴールに到達できます。ん?ゴールってどこやろう?まいっか。ということで、今日はここまで。最後まで読んでいただきありがとうございます。次は、術後の経過報告です。本日の瞼の状態を載せますので、苦手な方はここでさよならです。 術後1時間 術後12時間 術後26時間 術後38時間術後50時間術後3日目朝術後3日目夕方術後26時間以降から腫れてきました。恐らく今日が腫れのピークかと思います。今日は朝より夕方のほうが内出血がひどくなりました。でも、傷口の赤みは取れてきましたね!また明日も経過報告します
こんばんは。今日も一日お疲れさまでした。今日は、無事に手術が終わったので、当日のご報告です。これから眼瞼下垂手術を予定されいている方、検討中の方の参考になれば幸いです。箇条書きにしています。【手術にかかる所要時間】術前の説明、手術、術後処置、会計、処方箋全ての行程を含め、約2時間で終わりました。【病院に行く前にやったこと】私は昼まで仕事をしていたので、午後から準備すれば十分間合います。・お風呂に入って髪を洗う(手術当日は入浴できません)※シャワーはOKですが浴槽につかれるのは術後10日以降・タートルネックの服を前開きの服に着替える (背中に電流を流す機器をつけるのでワンピースはダメです。 上下別々の服で挑みましょう。)・ピアスやネックレスを外す (金属類は感電防止のため身に着けられません)・ブラジャーはしない。これも上記の理由のため・サングラスと帽子をバックに入れて最寄り駅まで歩いて行く。 (いつもは自転車ですが、術後、目の上にガーゼを貼られるので視界が狭く危ないので徒歩)【手術当日の流れ】14時45分:予約の15分前にクリニックへ到着15時:待機室にて看護師による手術前の確認、その後洗顔 (お化粧をしていなくても洗顔します。)15時15分:手術室へ移動(ここで金属類がついたものは外します。私は時計のみ外しました。)17時前:会計処理17時:処方された薬をもらう【手術室にて】手術用のキャップをかぶって手術台に横になり、先生が、眉下の切り取る箇所にマーキングします。(これ結構時間がかかりました)マーキングが終わると、鏡を渡され切除予定箇所を確認します。(確認したところで、専門外なので良く分からない)先生が記入してくれた切除箇所は、『忍たま乱太郎』のしんベヱの眉毛そっくりでワロタ。次に、血圧計や酸素濃度確認の機器?を装着し、顔に手術用の布?をかぶせられ、指示があるまでは、目をつぶっているように言われました。医師から『今から麻酔しますよ』と声を掛けられ、施術箇所に麻酔。(麻酔は目の周りに結構打たれました。チクチクします。)先生は麻酔を効きやすくするためか、指で何度も瞼を押さえてきました。手術が始まったのはそれから15~20分後くらいかな?私の印象では、切る時間より、縫う時間の方が長かったように感じました。切られる感覚は麻酔がかかっているから分からないけど、縫われるのは、麻酔がかかっていない皮膚が引っ張られる感覚で分かりました。切り終わったタイミングだと思いますが、手術中に写真撮影がありました。その後、縫合処置に入ったと思われます。縫合時、皮膚が引っ張られるたびに、目が開きそうになるので、それが少し恐怖でした。術後、消毒や患部の冷却が終わったら、再度写真撮影がありました。それが終わってから、鏡を渡され、施術後の顔を確認しました。めっちゃ腫れてて、アンパンマン?みたいでした。(腫れた皮膚の中に目が埋まっているみたい)そして眉毛はタケちゃんマンみたいで、思わず笑ってしまいました。こんな感じで手術は終了。切り取った部位は見せてもらえなかったんですが、先生が気を使ってくれたんだと思います。前回、術前の説明時、先生が手術のビデオを見ますか?と聞いてくれたんだけど、『けっこうです!!!』と言ってビビッていたからだと思う。人がメスで切られている様子を見るなんて私には無理!眼瞼下垂の手術を受けた方のYoutubeで、家に帰ってからも切除部を冷却すると仰っていたんですが、私の通うクリニックは冷やさないで良いとのことでした。今の季節、外が寒いので、お散歩がアイシング代わりになりました。私は、術後次の日から働いたんですが、事務職なら、下を向かないようにすれば問題ないみたいです。朝から夕方まで座っていたおかげか、仕事中に徐々に腫れが引いていき、家に帰った時には、ほぼ腫れは引いていました。(術後はなるべく座った姿勢でいるよう指示がありました。私の体験を通して言えることは、①手術は寒い時期が良い②肉体労働でなければ働いた方が良い(腫れにくい)ということです。手術してまだ2日ですが快適です!術後に先生から、『目が閉じられるギリギリまで切除しました。』と言われ、かなり大きく切ったもよう。先生の施術のおかげで私の視界は広がり、努力しなくても目が開くようになりました。やったーー!しかも、目元が若い頃に戻ったみたいで、埋もれていた二重が復活し、かわいくなった気がします。でもね、正直、手術台に乗った時、今やめてもいいんだよなぁ?なんて、ちょっと弱気になりました。美容クリニックで働いていた娘によると、手術の準備がすべて整って、今から切るというときに『やめます』という方いるらしいです。その気持ちわからんでもないと、実際自分が体験してみて思いました。やっぱり切るのは怖いよ!さて、本日の瞼の状態を載せますので、苦手な方はここでさよならです。私の本日のパッとしない食事内容をどうぞ。ちゃちゃちゃご飯。術後1時間術後12時間術後26時間術後38時間今朝起きたら少し腫れていました。術後50時間仕事終わりでも、昨日より腫れてる。瞼を閉じるとあざができていました。以上です。最後まで読んでいただきありがとうございます。おやすみなさい。
今日も一日お疲れ様でした。術後1日目のバクティです。昨日の眼瞼下垂手術は無事に終わり、元気そのものだったんですが、痛み止めを飲んでさっさと寝てしまい、ブログの更新はできませんでした。手術当日は、下を向くのが良くないということもあって、ご飯を食べたらすぐに寝ました。手術前、先生に言われてがっかりしたことがあります。手術前に、先生が前回採取した血液検査の結果を見て、「バクティさん、よくお酒飲みますか?」と聞いてきました。「すごくいっぱいじゃないけど、飲みます。チューハイ3杯くらいです。」と答えました。「しばらく、お酒は飲まないでくださいね。」「今週の土日もダメですか?」「ダメです!」がーーーん。前回の血液採取時、看護師さんに、術後お酒はいつから飲んでいいかと聞いたときは、手術直後じゃなければ問題ないと言われていたので、めっちゃがっかり、、、今週末の飲酒はお預けです。それ以上にがっかりしたのは、週末しか飲まないのにγGTPの数値が上がったことです。なんでやねん!娘にこのことを言うと、『もしかすると、ウィスキーがお母さんの身体に合ってないのかも?』って。確かに!去年の健康診断は、肝臓の数値は標準値になっていたから、そこから変わった行動といえば、ウィスキーしかありません。よし、これからはビールとチューハイにしよう!これまでにウィスキー3本買ったけど、これは飲みません。ウィスキーを飲酒以外に有効活用する方法をご存じであれば教えてくださいね。今日はこの辺で。今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。明日は手術の様子をお伝えする予定です。お時間ゆるせば、また明日お越しください。お待ちしています。ここからは、手術後の写真を載せるので、グロテスクです。苦手な方はここでサヨナラしてください。一日しか咲かない観葉植物の花術後1時間術後12時間術後26時間また明日も経過報告します。
今日も一日お疲れ様でした。昨日は、神戸のホテルオークラでランチブッフェを楽しみました。ビール飲み放題もついていたので、3杯飲んじゃった。ビールも丁寧に注いでいるから泡まで美味しい。ローストビーフが特に美味しくて、2皿食べちゃいました。ここはお皿も温かく手の込んだお料理がいただけます。神戸ポートタワーも近いし、食後にお散歩も出来て腹ごなしになります。神戸にお越しの際は、一つの選択肢として候補にあげてみてはいかがでしょう。ブッフェレストラン Ariake-有明- | 神戸三宮のランドマークホテル ホテルオークラ神戸【公式】神戸メリケンパークにそびえる地上35階建てのホテルオークラ神戸の有明のご案内。キッチンのライブ感と、シェフ特製のできたて料理が愉しめます。www.kobe.hotelokura.co.jpいつもは、王将飲みが大好きで、高級ホテルでのランチなんて!と思うのですが、たまには贅沢して、普段慣れ親しんだ雰囲気と違う場所に行くのも脳に刺激になって活性化された気がします。しかも、お金持ちが集まる場所だから、金運がつきそう。正直、自分が豊かに暮らすだけのお金があれば、そこまで金運を求めませんが、お金はあって邪魔になるものではないからあれば素直に嬉しい。バクティ心の声昨日の報告はここまで。明日はいよいよ眼瞼下垂の眉下切開手術です!2.3日前から少し怖くなってきました。でも、やると決めたし、何より楽になるそうだから、意を決して行ってきます。15時から手術なので、午後休とりました。当日は入浴禁止なので、お風呂に入ってから出かけます。手術は初めてじゃないから多分大丈夫。明日はブログの更新できるかな?報告するだけの元気があれば、また明日。今日の感謝日記①娘が家に来てくれて一緒に夕飯を食べられたこと②無事に仕事を終えたこと③毎日、楽しく幸せに過ごせていること今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。ゆっくりお休みください
おはようございます。昨日は、漆喰を塗るための養生に精を出していたバクティです。家具を捨てたらシミだらけだった壁今までは、1階ばかりに目が向いていましたが、昨日は、2階を客室仕様にしました。女子専用うちは古家なので、外国の方に喜 んでもらえるんじゃないかな?半年後くらいにはホストしたいと思っているので次は勉強部屋を整備していきます。昨日、朝から晩まで家の中をきれいにし、きちんと片付いた部屋に満足し、ルンルン気分で、さあ、寝ようと思って、自室に行こうとしたら左足の踵が痛いなんで?と思い、靴下を脱いでみると、踵の皮膚がカサカサになってひび割れていて、一か所”ぱっくり割れていました。これを見て思ったのは、もっと自分を大切にしなくちゃということ。娘の引越しから、家の手入ればかりに気を取られ、自分のことはなおざりになっていました。なので、消費期限が3年過ぎているオロナインH軟膏を、優しく踵にヌリヌリしました。おかげで、今日は踵はしっとりして、痛みもだいぶマシになりました。アラカンは若くはないから、きちんと手入れをしてあげないと、どんどん老化していきます。これからは、身体をしっかり保湿しようと思います。きちんと手入れすれば、身体もだけど、物も長持ちします。大切な自分の身体です。きちんとお手入れしましょう!ということで今日はここまで。綺麗にお化粧してホテルオークラに行ってきます。最後まで読んでいただきありがとうございます。楽しい一日をお過ごしください。またね。
今日も一日お疲れ様でした。関西は雨模様です。けっこう降ってるけど雨漏りなしよきよき昨日は楽天ポイントが沢山つく日だったので、和室の壁用に『しっくいヌレール』や、母が来た時のために、テレビ用の『手元スピーカ』(耳が遠くなったので)自分のためには、タイプCのケーブルを購入しました。(まだ届いていません。)1月末から楽天モバイルにしたので、驚くほどポイントが貯まります!これを『ポイ活』って言うんですよね。今さらながら『ポイ活』の意味を知った時代遅れのおばさんです(笑)一人暮らしになって置き場所が変わったもの娘が出ていき、文句を言う人がいなくなったので、今は自由気ままな暮らし。そんな生活を送っている中で、意外なものを意外な場所に移動させました。その意外なものとは、体 重 計今までは浴室前に置いていたのですが、最近 トイレ に移動させてみたんです。そしたら、これがなかなか良い!というのも、朝一で排泄した後に体重を測るのが本来の体重に近いんじゃないかと思ったんです。しかも、排泄した分だけ体重が軽くなってるので、単純に嬉しい体重計って、脱衣所にあるイメージだけど、トイレに置いてるって方いますか?脱衣所の場合、裸になるから、衣服の重さを引かなくていいので楽っちゃ楽よね。私は、前日に裸の体重とパジャマを着て測った体重から衣服の重量を計測し、朝一トイレで測った体重から、衣服分をマイナスする方式にしています。こんな感じで、試行錯誤しながら、自分が楽な生活スタイルを模索しています。一人暮らし、なかなか楽しくなってきました。明日は漆喰塗りに精を出すつもり…でしたが、心の声は「まだ早い」と言っているので、とりあえず明日は養生作業だけして、ゆっくり過ごそうかな。ということで、今日はここまで。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。今日の感謝日記①元気に仕事ができたこと②注文した商品が次の日に届いたこと③不良品が送られてきたけど、それに気づけたことさて、洗濯ものを干して(雨でも外に干すよ)、まったりと読書しますかね。うーーーーん穏やかだなぁ し あ わ せ
今日も一日お疲れさまでした。あと一日働けばお休みなので嬉しいバクティです。今日は、一粒万倍と天赦日が重なっためっちゃ運の良い日だそう。(何事もスムーズに進み、成功すると言われる日なんだって。 )個人的に運が良かったことがあって、それはね、切手シートが当たってたの!今年は年賀状が7枚届いたのですが、そのうちの1枚が当選していたんです。すごくないですか!1/7の確率ですよ。これはついてるって思いました。こんなことでも嬉しいんです大きなラッキーはなくても、日々健康でいられるだけでもありがたいと感じるお年頃です。年を取るのも悪くないですね。この年になって大切なのは、感謝して過ごすことだと実感しています。もう一つ良かったことがあって、(こちらは運ではなく自分の努力)あすけんで100点が出たことです!毎日、納豆とめかぶ、ささみ、野菜を食べて、日に10000歩歩けば、評価はだいたい90点くらいはもらえますが、100点はもらったことがないので嬉しい。100点が取れずとも、低カロリー高たんぱくを意識すれば褒められます。ただ、毎日そんな食事では面白くないから土日くらいは好きなだけ食べないとストレスが溜まっちゃうので、この土日は楽しみます。土曜日は一人で鶏鍋を堪能し、日曜日は三ノ宮のホテルオークラでランチブッフェ。(生ビール飲み放題)100点をたたき出した食事次週はいよいよ眼瞼下垂の手術です。どんな仕上がりになるのか楽しみで、毎日鏡の前に立っては、切り取られるであろう皮膚を引っ張って、目を大きく見開いて、未来の自分を想像しています。顔の印象は変わらないけど、目が開くと元気に見えるらしい。今でも元気そうって言われるから、スーパーお元気おばさんになるのかな?皮膚を切られるのは怖いけど、その先にある喜びを想像して、乗り切ります!ということで今日はここまで。最後までお付き合いいただきありがとうございました。おやすみなさいいい夢見てね今日の感謝日記①一人暮らしが心地よくなってきたこと②何事もなく平安な一日であったこと③意外な人からラインがきてドキッとしたこと
今日も一日お疲れさまでした。この頃とっても眠いバクティです。皆さんはいかがですか?春が近いから眠いのかな?眠いから、やる気もなかなかでてきません。そんな時、私は筋トレに励みます。筋トレしてもむっ ちりしています。励むって言っても、毎週のルーティーンなんですが....たった1時間の筋トレで、気持ちが切り替わります。ここ数年は、水か土日に筋トレをしているのですが、(なるべく週2回)水曜日のトレは特に重要で、この日は夕飯を食べずにプロテインのみにするので、内臓のお休み日ともなっています。 そのおかげで、疲れがとれるみたい 始めのうちは夕飯なしは苦痛でしたが、慣れてくると空腹も苦痛に感じず、次の日がすがすがしくなるから快適です。普段内臓は目に見えないので、なかなか意識しにくいですが、内臓を休めてあげると身体の疲れが取れますよ。近頃身体だるおものあなた今日は夕飯抜いてみませんか?身体が喜びますよ。私は、ランニング20分、筋トレ20分、ヨーガ15分をこなしたので、ブログを書き終わったらサッサと寝ますということで今日はこの辺で。今日の感謝日記①職場が楽しいこと②よく眠れていること③不満らしい不満がが思い浮かばないこと朝食 弁当(おやつの芋が半分腐ってた)