神秘な力をもつ文句,真言,呪文のこと。
こちらのサイトが参考になるかもしれません。
http://www.hannya.net/mantra.htm
このサイトではマントラの意味を知って唱えるべきといっています。
私としては、一応そう思いますが・・・・
たとえばどうしても何かを考えてしまい苦しい時には
どんな短い言葉でも良いので繰り返していれば効果があると考えています。
ひとつ短い言葉をくり返し、それに集中することによって
思考を停止することができるからです。
苦しい時には、苦しい感情があり、
その後ろに思考があるからです。
私の経験では効果があります。
考えても仕方ないことは考えないことです。
般若心経などの短いお経を覚えて、意味を味わいながら唱えるのも良いと思います。
この場合は参考サイトのいっていることと同じになります。