新潟に行ってきました

今月はお休みをいただいて
息子と新潟旅行へ行ってきました。
「相変わらず親子一緒かい」と
突っ込まれそうですが(;^_^A
今回は、彼が大好きな地の新潟で
彼がお勧めしてくれる食を堪能し
顔なじみでお世話になった方々への
挨拶も兼ねて行ってみました(^^)
今回、
観光した場所や食べ物のおススメなどを
まとめて紹介していきますね。

はいはい、まずは朝イチから
腹ごしらえですな。

朝7時半なんだけどねｗ

**********
[1日目]
■新潟のバスが多すぎる件
東京は電車が難しい…
という人がいますけどね、
新潟はバスがとんでもないですよ(;'∀')
駅前のみならず、
少し歩いたところにもターミナルだらけ。
「かぼ電」かわいかったのでパシャリと一枚。


■ネクスト21（複合商業ビル）
今ではほとんどみられない
「らせん状エスカレーター」に乗れるビル。

エスカレーターの先には役所があり、
職員が待ち伏せしているので

かなり気まずい雰囲気にｗ
無料の展望台もあるのでお勧め。

■考古堂書店
古町エリアの商店街を歩いていると
偶然見つけたすごい本屋(ﾟДﾟ;)
しっ、敷居が高いぞ、
医学書だらけの本屋さん。
勇気を出して「お邪魔しま～す…」
看護のエリアには
私の大好物ばかり並んでいましたが、
ここで購入したら持ち帰りが重すぎるので
諦めました(´・ω:;.:...


■白山神社
どうしても神社仏閣巡りをしたくて
ホテルから徒歩で移動して行った先で
とてつもなく素晴らしい神様と出会ってしまった…
迷わず私はご祈祷していただき、
息子も前厄の厄払いをしてもらいました。
祝詞を聞くと体の何かが蒸発するんですｗ
今回も見事にその体験をしてきました。


■別館 立食い 弁慶
弁慶の回転寿司は何か所かありますが、
立食いのこのお店がダントツに旨い。
都内1貫の値段で弁慶なら2貫。
なので、銀座でわざわざ
高いお金を払って食べるのではなく、
『新幹線代を払って新潟で食べる人』が
結構いるらしいですわ。わかるぅｗ




 

[2日目]
■COBO BAKERY SHOP
縣護国神社敷地内に隣接するパン屋さん。

一つの価格がお高いのですが、

その価値は間違いなし！

人気度が高く大賑わいでした。

テラス席が数席あり、

そこから海が臨める最高のロケーション♪

■マリンピア日本海
日本海の魚、海辺の再現などがあって
太平洋側の人間には珍しい感じ。
ウミガラスというペンギンと鴉にそっくりな
生き物と初めて対面しましたよ♪

そう、この建物には
「ペットボトルの飲み物がない」(ﾟДﾟ;)
環境保全などの目的なのかもしれませんね。



■新潟縣護国神社
前日に続き、神様にご挨拶したくて参拝。

結界が強いのか分からないのだけど
頭痛に見舞われめまいまで((+_+))
白山神社とはまた違った
厳かで敷居の高い神社でした。
神社を一歩出ると体調が戻って
ケロッとしているおばさんでした（笑）


■朱鷺メッセ
高層ビルの展望台から
眺める景色が素晴らしかった。
あ、あのエレベーターは私は苦手でｗ
乗れば分かる、高速エレベーター。
お土産コーナーやレストランもあるので
結構ゆっくりと過ごせそうではあります。
そこから見下ろしたところに発見！↓次へ続く

■佐渡汽船
朱鷺メッセから眺めて見つけた佐渡汽船。
佐渡に行く時間はなかったですが、
なかなか船のターミナルは見れないので
すごく新鮮な気持ちでした。
新潟駅に立ち寄らなくても
船のターミナルでお土産は完璧！というくらい
お土産屋も充実していました。
佐渡まで90分8000円弱、
次は長めの休暇をとって行きたいなぁ。

■佐渡自然食レストラン 貴支
どうやら定食屋のようなのだがしかし、
私たちはのむ、飲む、呑んだー！！！
なんと、店内のお客さん全員で
おしゃべりを始めるというｗｗｗ
最終的に
みんなで乾杯したベロベロの夜(￣▽￣)
やはり何を食べても美味しかった～♪

[3日目]
■ぽんしゅ館
新潟駅内にある
日本酒を試飲できるお店。
500円でコイン5つを受け取り、
自販機のようにコインを投入して
御猪口1杯分をいただくシステム。
30種類くらいある塩を試食しながら飲めます。

わたくしは、辛口が好み(｡･ω･｡)ﾉ

■ぽんしゅ館 魚沼釜蔵
ぽんしゅ館の地下にあるお店。
魚が美味しいのは言うまでもないけれど、
村上牛の「溶けるローストビーフ」は絶品(*q*)
口に入れただけで噛まずに飲めるので、
もはや飲み物でしたわ。

ローストビーフの写真が入手できず…

■極楽湯 女池店
新潟に来てまで極楽湯（笑）
最終日、夜の新幹線まで
歩き回るとクタクタになるので、
風呂に入りたい！と
私がワガママを言いました。
少しゆっくりする時間を過ごせたので
エネルギーチャージされ、
再び元気になって東京へ戻りました♪

【余談】

ここの立ち食いソバ屋は有名だそうですよ(^^)

【おみや一覧】

・かんずり酒盗…これを食べたらもう他の酒盗は食べられない
・ワンカップ北雪…辛口好きにはおススメの一品
・安田ミルククランチ…新潟縣酪農発祥の地で生まれたのだそう
・新潟甘エビ…見ればわかる。旨い。
・うす氷…甘いものが苦手な私が食べられるシンプルな和菓子
・新之助(米)…新しいお米なのだそう。冷めても美味しいらしい。
・あんこもち…コシヒカリ使用でレンチンすれば食べられる手軽さ。
・備長炭カシューナッツ…意外にも！これが一番ドはまりした一品ｗ

私はもう

「新潟の回し者」と言われてもいいです。
いえ、そうなりたいくらい気に入りました（笑）
新潟、大好き(｡･ω･｡)ﾉ

私が今、本気で悩んでいること

私は今、わりと本気で悩んでいます。
今年でカウンセラーになって20年、
少しずつ自分も成長していますので
周りからは”悩みがなさそう”などと
思われることもちらほらあります。
でも、私もみなさんと同じ生活をし、
同じ人間として生きているので
同じような悩みを色々と抱えています。

その中でも長期間にわたって
なかなか解決できないことがあります。
特に歳を取ってからなのですけどね。
【夜、起きていられないんです( ﾉД`)】
あれは…

水曜ロードショーとかだったかな…
昔、テレビで

映画を見ていた頃（小学生）
23時くらいに終わっていたのですが
毎回最後まで見れませんでした（笑）
今、そんな感じです……。。。
ちなみに、

トトロも最後まで見れなかったので
全部の内容を知ったのは
大人になってからでした(￣∇￣;)

一般的に睡眠を改善するためには
【朝起きる時間を一定に保つことが】
大切だと言われています。
だから時間を逆算すればいいのですが
いつも自然と22時には眠ってしまうので
私が今思いつく対策としては
【夜遊びをして、朝遅く起きる作戦】
くらいしかありません(;'∀')

正直言って、
夜遊び自体が老体に響くので
翌日は体調不良になりやすく
本当はやりたくない方法です。
どなたか、他の方法があれば
なにか教えてください(^人^)

本来であれば早寝早起きが健康の秘訣。
だから22時就寝4時起きの私は
心身ともに健康ではあるのですが、
”このままでは仕事にならないから”
それが悩みとなっています。
そして夜遊び法で起きることに挑戦しても
【ちょうどいい具合に眠れなければ】
結果的に意味のないことになりますので
相当な微調整が必要になりますねwww
ひとまずタイミングを見て、
トライしてみようかと思います。

亡き愛犬との家族旅行

49日が明ける前に、2月の連休を利用して
亡き愛犬の遺骨とともに家族旅行をしました。
色々な場所に行くたびに
”愛した犬がいないことを確認するような”
そんな体験を積み重ねております。

そして今回は3泊4日での熱海でした。
インバウンドの影響もあって外国人が多すぎて
文化の違いにちょっと困惑、
めまいを起こす連続でしたが…(;^_^A

早朝の十国峠は比較的人が少なく
ケーブルカーも並ぶことなく乗れました。
天気は快晴で360℃見渡せました。
本物のワンちゃん連れの人たちの中で
1人ぬいぐるみを抱えるおばさん…www
恥ずかしいとかそういうの、どうでもよくて
全力で写真を撮りましたよ(;^ω^)

そこにマルチーズ系の可愛いワンちゃんが♪
眺めていると近くに寄ってきてくださり
お話しすることができました。
今回の旅の趣旨を伝えてみると
やはり飼い主さんも将来の別れを思って
すごく悲しくなってしまうとのこと。
【誰もが経験する、

　　　　別れのこの感情を】
どう処理していくのかって本当に大変です。

翌日はフリマで嬉しい出会いが(*^▽^*)
珍しい色の、切子グラスを購入しました。

宿に戻り、まだ時間が早いので
宿から徒歩30分くらいのところに
伊豆山神社の奥宮があると分かったので、
そこまで散歩がてら出かけました。
「奥宮」ということで超山奥です。
散歩というよりもハイキングじゃないの？
ってくらい、ふくらはぎが筋肉痛に……。

神社では一人の外国人とすれ違いました。
彼は人っ子一人いないその場所で
（地図上に道も表示されないような所）
リュックを一つだけ背負って歩いていました。
「こんなところに1人なんて珍しいね」と
家族と話しながら神社敷地内に向かい、
お参りを済ませてからその理由が分かりました。
まさかの、大問題となった現場が隣に…。
まだ記憶に新しいのではないでしょうか？
28人も亡くなるという凄惨な事故でしたね。
私たちのいた場所は、
まさに盛り土をしていた起点にあたります。

熱海市伊豆山土石流災害
（Wikipediaより）
伊豆山神社の奥宮は縁結びの神様。
人とのご縁に感謝しつつ
みなさまの平穏と無事を願いながら
神社を後にした次第です。

翌日は足を延ばして伊東方面に向かいました。
まずは道の駅でお土産を購入、
ワンちゃん連れの多いこと多いこと。
たくさん目の保養をしてきましたよ。
それから城ケ崎の吊り橋へ行きました。
ここは城ケ崎ブルースの地ですね。

吊り橋は、自分が渡るよりも
遠くから眺めた方が良かったです。

なぜか写真がアップできないので、

崖から見えた海をどうぞｗ

実は2日目に、
宿から見えた大室山に一目ぼれして…
（相変わらずカルデラ好きでしてw）
雪が降らなきゃ上りたかったな( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

そんなこんなで、
最終日は渋滞を考慮して
朝起きたらすぐにチェックアウトしました。
トイレ休憩がてら、
SAで透明醬油を購入し無事帰還。
熱海から東京までスイスイで
2時間かからなかったのでは？( ﾟДﾟ)
渋滞がないというのは楽ちんですね～。
きっと亡き愛犬も、楽しんでくれたことでしょう。

今回のお土産ご紹介↓
透明醤油は、醤油風味ということで
角が立たずまろやかな味わい。
青ヶ島の焼酎が最高に旨い！
伊豆のわさびとかつおぶしをご飯に乗せて
透明醤油をかけたら美味でした～(´～｀)

最後までお読みくださり
ありがとうございましたm(__)m
今回はアメブロが先の更新となりましたが
さくらの方でも後日掲載いたします。
ホームページ保存版にも入れようかな。
ステキな思い出となった日です。

（宿からの朝焼けも最高でした）

発達障害傾向を持つ人たちの話し方

話し方の特徴や困りごとについて、
3回にわたってお送りしております。
ADHD、ASDそれぞれの特徴がありますが
今回は「どちらにも共通して」ありそうな
特徴と困りごとについて考えてみます。
あくまでも、困りごととして取り上げるので
特徴自体はさまざまなものがありますし
”人によっては

　　困っていないことも含まれますから”
当事者自身と周辺の人たちの温度差などを
想像しながら考えていただければと思います。

さて、それでは
当事者に共通しているなぁと思う
話し方の特徴についてですが
すぐに私が思いついた3つを取り上げてみます。
【滑舌の悪さ】
当事者の方々では、滑舌が悪くて
[言葉が聞き取りにくい]話し方を
される人が多いように思います。

私はなるべく当事者が自ら気づけるように
「すみません、もう一度お願いします」
「今何とおっしゃいましたか？」などと声をかけて
促すことを心がけているのですが
それで気づいてくれることはほとんどなくて
[大半の人が無自覚なのだと分かりました]

もしかすると”耳の悪さと”関係していたり
何か別の要因があるのかもしれませんが
[自分を俯瞰してみる習慣がない]というのが
やはり一番大きな理由のような気がします。

【文節で区切らない話し方】
次から次へと考えが浮かんでくる
当事者たちの脳内は大忙しです。
そのため、思いついたことを
言語化してアウトプットしている最中でも
次々と脳内で言語が生産されていきます。
当事者はその選別ができずに
それらをすべて言語化しようとしてしまいます。

[それはまるで工場のラインのように
　　　　　隙間なく言語が飛び出してきます]
そして、句読点で句切るはずの言葉は
[当事者都合の
　　　息継ぎのタイミングで区切られるため]
おかしなところで区切られた言葉を聞いている人には
理解に苦しむ言葉になってしまうことがよくあります。

【追いつけないほどのスピード感】
脳内工場での言語生産スピードはとても速く
当事者もそれを慌ててアウトプットしていますから
[相手が聞き取れるかどうかは
　　　　　無関係なほどに速く話します]
本人にとっては、
それを言うことができるかどうかが重要なことなので
スピードを落とすことによって漏れが発生し、
[言葉の漏れが発生したことに
　　　　　　　ストレスを感じたりします]

自分の言いたいことは100％完璧に言いたい。
1mmも間違わないように伝えたい…といった
[強いこだわりや強迫観念なども関係していて]
実は本人も苦しんでいる場合があります。

*****対処法*****
自覚がない人であることが多い前提で考えますと
このタイプの人たちと上手に会話するためには
【周囲の人が

　　調整役になることが

　　　　　　　　不可欠です】
直接伝えられるほどに親しければ
具体的に課題を提示するのも良いことです。
「これからは、一緒にトライしてみましょう」と
話し方の改善に取り組めると良いですよね。

そうなる前の段階においては、
本来であれば「失礼」にあたる行為を敢えてします。
■話の腰を折る
■何度も聞き直す
■～してほしいと要求する
当事者の場合は、意外とこのようなやり方が
【分かりやすくて助かる】と

言われることがあります。
曖昧に自分で考えて分かろうとするより
最初から答えに従うことに安心できるのです。
そうすることによって、
”信頼関係が増す可能性もあります”

また、一方的にベラベラ話してもらった後には
【ストップをかけて
　　　次の人に順番が渡るという
　　　　　　イメージを体験してもらいます】
そしてまた自分にターンが来るということを
何度も繰り返し練習することが大切です。
これは一つの方法なので、
色んな課題に対して色んなやり方を模索して
当事者と一緒に取り組むことが大切です。

※この記事は、主観が含まれます。
　全員に当てはまるものでもありません。
　複数の視点で読めるように心がけていますから
　一つの回答に絞られないこともあります。
　生き方のマニュアルとしてではなく
　あなたが生きるうえでの参考になれば幸いです。

ASDの話し方の特徴と困りごと

前回に引き続き、
今回はASDについて考えてみたいと思います。
ASD（アスペルガー傾向）を持つ人たちは
■自分の話したいことを一方的に話す
■相手のペースは考えられない
■興味がない話題は乗ってこない
という、とても分かりやすいところがあります。

日常に必要な業務連絡などは会話できますし
目に見えるものについて語れますが、
【自分の気持ちを表現することを
　　　　　　　　　　苦手とする人が多く】
「どう思うの？」「どう感じた？」といった質問で
頭が真っ白になってしまうようです。

それで、話し方について特徴的だと思うのは
子どもの場合では
【妙に大人びた話し方をすることがあり】
大人の場合は
【上から目線で偉そうに思えるような感じで】
決してバカにしているわけではないのでしょうが
なぜかその話し方になってしまうとのことです。
コミュニケーションが苦手でも勉強ができる人は
本などから情報をたくさん吸収しますから
”もしかすると文章の言い回しを口語として”
インプットしてしまっているかもしれませんね。

ご家庭など、日常生活を送る中では
いわゆる「タメ口」が使えたとしても
【説明を求められたとたん
　　　　　　口調がロボットのようになったり】
独特感は満載かと思います。

*****対処法*****
そして、アスペルガー傾向の人の場合は
話し方の特徴と言いますか、総合的に
【コミュニケーション力が
　　　　　　ないという困りごとがあって】
これを解決させるのはすごく難しいことです。
もちろん、トレーニングを積むことによって
”会話のパターン情報を増やしていけば
　　　　　　　　会話自体は上手になりますが”
それは、あくまでも「振る舞い」の話であって
【根本的に会話を楽しむという
　　　　　　　　問題解決にはなりません】

・少しの工夫ではどうにもならないこと
・努力の仕方が分からないということ
・ただただ精神的に削られるだけ
当事者では、こういったことがもう分かっていて
”すでに諦めてしまったという人たちが多いため”
拗らせてしまう場合もよくあるのですよね。

ですから周囲の立場としてできることは
【まず、好きなことを
　　　思い通りに話してもらって、
　　　　　　楽しい気分を味わえるようにする】
ということから始めてみてはいかがでしょうか。
当事者の人たちは過去の失敗がトラウマ化して
”話すこと自体に抵抗を示すことも多く”
自由に話しても許される場を経験していません。

このようにすることの目的は、
【信頼関係を形成するためです】
すでに人を信じる心をなくした人や
人から攻撃される恐怖におびえる人ですから
肯定的な姿勢を見せることから始めてみます。

それで、ある程度本人が自由に話せて
言葉を発する楽しさを経験できるようになってから
【次は相手の話を
　　　　聞いてみるという課題に移ります】
ADHDと明らかに異なるのが、
アスペルガー傾向を持つ人たちでは
”話すことそのもののハードルが高い”
という点にあるかと思います。
もちろん、よくしゃべる人もいますから、
そういう当事者に関しては次の段階から始めます。

これらの段階をたどりながら、
ASD・ADHDに共通する話し方の特徴に
話題を移していきたいと思います。
次回が、まとめとなります(^^)

※この記事は、主観が含まれます。
　全員に当てはまるものでもありません。
　複数の視点で読めるように心がけていますから
　一つの回答に絞られないこともあります。
　生き方のマニュアルとしてではなく
　あなたが生きるうえでの参考になれば幸いです。