まだまだ 余震ｶﾞｧ 続く東京…
皆様 烏賊がお過ごしでしょうか？
つか 昨晩の 疲れから
ダウン気味 ﾉｫ ボク…
こんなことﾃﾞｪ 情けない!!
と 衰えを隠しきれない
アラ！？ フォーーーッ…
【今日の体重】
１１４.５t
なんか 行ったり来たりネ…
【目標体重】
９５t
※目標達成まであと１９.５t
こんな足踏み状態ﾃﾞｪ 完結
するのでしょうか…
【食事】
・朝：ヌキ…
・昼：お茶一杯 チャーハン
コロッケ（昨夜の残り）
・夜：豚生姜焼き 鮪刺身
すいとん ごはん
お刺身以外 ボクのお手製♡
【運動】
８時間睡眠ｚｚｚ
【今日のマンボ】
正直 ｺﾉｫ 日記も
寝落ちと闘いながら
書いてマッスルｗ
こんなんぢゃ もー１回
大きめな奴
お見舞いされたら
一溜まりもない ボク…
喰い気よりも 眠気…
あしたわ たくさんの人が
助かりますように！！
