ｲﾖｲﾖ 本日
ｺﾞｫｫｫｫｫｰｰｰｰｰﾙｩ!!!!!!
健康診断当日ｗｗ
ｵﾓｴﾊﾞｧ とぉくえぇ
きたぁぁもぉんだぁぁ～
５月１日ﾖﾘｨ ２カ月間
ﾜﾀｸｼｨ びーぐる
がんばりましたぁｗｗ
ｲﾖｲﾖ 本日 ｺﾞｰﾙｗｗ
感無量 ﾃﾞｽ
感一発 ﾃﾞｽ
感謝感激 ﾃﾞｽ
ｿﾚﾃﾞﾜｧ
本日 ﾉｫ 結果…
【今日の体重】
基準値 －１０.５kg
昨日比 ＋０.５kg
体脂肪率
昨日比 －２％
目標達成まであと
＋０.５kg
【食事】
・朝：バナナ１本
ﾖｰｸﾞﾙﾄ大さじ１敗
ﾈｶﾌｪ ﾓｰﾆﾝｸﾞｗｗ
・昼：炒飯ｲｰｶﾞｺｰﾃﾙｗｗ
・おやつ：ﾊﾟﾁ景品ﾁｮｺ２個
・夜：ぬき
【運動】
最後までヤル気なし
【今日の一言】
前日ﾏﾃﾞﾉｫ 胃痛ﾜｧ
どこ吹く風ｗｗ
ﾃｶ 本日 ばりうむ
ﾄﾞｻｧﾘｨ 飲むら監督ｗｗ
ｺﾚｶﾞｧ ｲﾁﾊﾞﾝキツイｯｽ
ﾃｪ ｺﾄﾃﾞｪ
ﾜﾀｽﾉｫ 日記第２章
ダイエット編ﾜｧ
ｺﾚﾆﾃｪ
目標消滅!!
股何時ﾉｫ秘ｶｧ
ｺﾞｫｫｫｫｫｰｰｰｰｰﾙｩ!!!!!!
健康診断当日ｗｗ
ｵﾓｴﾊﾞｧ とぉくえぇ
きたぁぁもぉんだぁぁ～
５月１日ﾖﾘｨ ２カ月間
ﾜﾀｸｼｨ びーぐる
がんばりましたぁｗｗ
ｲﾖｲﾖ 本日 ｺﾞｰﾙｗｗ
感無量 ﾃﾞｽ
感一発 ﾃﾞｽ
感謝感激 ﾃﾞｽ
ｿﾚﾃﾞﾜｧ
本日 ﾉｫ 結果…
【今日の体重】
基準値 －１０.５kg
昨日比 ＋０.５kg
体脂肪率
昨日比 －２％
目標達成まであと
＋０.５kg
【食事】
・朝：バナナ１本
ﾖｰｸﾞﾙﾄ大さじ１敗
ﾈｶﾌｪ ﾓｰﾆﾝｸﾞｗｗ
・昼：炒飯ｲｰｶﾞｺｰﾃﾙｗｗ
・おやつ：ﾊﾟﾁ景品ﾁｮｺ２個
・夜：ぬき
【運動】
最後までヤル気なし
【今日の一言】
前日ﾏﾃﾞﾉｫ 胃痛ﾜｧ
どこ吹く風ｗｗ
ﾃｶ 本日 ばりうむ
ﾄﾞｻｧﾘｨ 飲むら監督ｗｗ
ｺﾚｶﾞｧ ｲﾁﾊﾞﾝキツイｯｽ
ﾃｪ ｺﾄﾃﾞｪ
ﾜﾀｽﾉｫ 日記第２章
ダイエット編ﾜｧ
ｺﾚﾆﾃｪ
目標消滅!!
股何時ﾉｫ秘ｶｧ
