こにゃにゃちは
梅雨？？ ﾃｪ
ｸﾗｲﾉｫ 暑さ…
ナメクジ野郎 ﾜｧ
汗ｼﾞﾄｼﾞﾄ…
スタミナ ﾓｫ
奪われ…
健康診断当日 庭
干からびちゃうかなぁ
？？？
本日 ﾉｫ 結果…
【今日の体重】
基準値 －６.５kg
昨日比 －１.０kg
体脂肪率
昨日比 －１％
目標達成まであと
－３.５kg…
【食事】
・朝：ﾖｰｸﾞﾙﾄ小さじ１杯
ﾊﾞﾅﾅ １本
・昼：農耕ﾗｰﾒﾝ 並１杯
・おやつ：忙しくて梨
・夜：贅沢三昧
ＢＥＥＲ 日本酒
【運動】
上司ﾄｫ 同行ｗｗ
【今日の一言】
月一 ｵｷﾏﾘ
上司同行日ｗｗ
喰いたくﾅｶﾀ ｹﾛ
ｼｶﾀﾅｼ ﾗｰﾒﾝ
ｼｶﾓｫ 夜
暑くて暑くて
ﾋｶﾗﾋﾞﾅｲﾖｫﾆｨ
ビタミン補給？
ﾃﾞﾓｫ ｽｺｫｼ
しくべん 改善
もりもり
ﾀﾞｼﾏｽｶｧ…
梅雨？？ ﾃｪ
ｸﾗｲﾉｫ 暑さ…
ナメクジ野郎 ﾜｧ
汗ｼﾞﾄｼﾞﾄ…
スタミナ ﾓｫ
奪われ…
健康診断当日 庭
干からびちゃうかなぁ
？？？
本日 ﾉｫ 結果…
【今日の体重】
基準値 －６.５kg
昨日比 －１.０kg
体脂肪率
昨日比 －１％
目標達成まであと
－３.５kg…
【食事】
・朝：ﾖｰｸﾞﾙﾄ小さじ１杯
ﾊﾞﾅﾅ １本
・昼：農耕ﾗｰﾒﾝ 並１杯
・おやつ：忙しくて梨
・夜：贅沢三昧
ＢＥＥＲ 日本酒
【運動】
上司ﾄｫ 同行ｗｗ
【今日の一言】
月一 ｵｷﾏﾘ
上司同行日ｗｗ
喰いたくﾅｶﾀ ｹﾛ
ｼｶﾀﾅｼ ﾗｰﾒﾝ
ｼｶﾓｫ 夜
暑くて暑くて
ﾋｶﾗﾋﾞﾅｲﾖｫﾆｨ
ビタミン補給？
ﾃﾞﾓｫ ｽｺｫｼ
しくべん 改善
もりもり
ﾀﾞｼﾏｽｶｧ…
