ｵﾊｺﾞﾝｻﾞﾚｽｗｗ
ﾄｫﾄｫ 梅雨入りｗｗ
初日 ｶﾗｧ
精力減退ｗｗ
ｲﾔｲﾔ 気力ﾃﾞﾂｗｗ
昨日ﾜｧ ｲﾁﾆﾁぢう
会議… 会議…
ﾄﾞﾀﾏｧ ｶﾁﾜﾚｿｫｗｗ
ﾃﾞｪ 急遽
ｽﾄﾚｽ 爆食…
ﾏﾁﾞ ﾔﾊﾞｲｯｼｮｗ
本日 ﾉｫ 結果…
【今日の体重】
基準値 －６.５kg
昨日比 ＋１.５kg
体脂肪率
昨日比 －２％
目標達成まであと
－３.５kg…
【食事】
・朝：ﾖｰｸﾞﾙﾄ１杯
ﾊﾞﾅﾅ 半分
そうめん１杯
あんぱん６個
・昼：炒飯大盛
焼肉弁当ｲｰｶﾞ
・おやつ：じゃいあんｺｰﾝ？
・夜：蒙古？？
野菜増し
麻婆丼
【運動】
会議×３
【今日の一言】
マヂ 頭割れｿｫｗｗ
キツイｯｽｗｗ
ﾀﾍﾞﾅｷｬ やってらんね…
ムビ 逝く予定ﾓｫ
ﾔﾑﾅｸ 断念…
睡眠不足？ 栄養不足？
精力不足？ 宿便不足ｗ
ﾆｮﾛﾆｮﾛ 喰うか ﾆｮﾛﾆｮﾛ…
ﾌﾘﾀﾞｼ ﾆｨ ﾓﾄﾞﾘｿ
ﾄｫﾄｫ 梅雨入りｗｗ
初日 ｶﾗｧ
精力減退ｗｗ
ｲﾔｲﾔ 気力ﾃﾞﾂｗｗ
昨日ﾜｧ ｲﾁﾆﾁぢう
会議… 会議…
ﾄﾞﾀﾏｧ ｶﾁﾜﾚｿｫｗｗ
ﾃﾞｪ 急遽
ｽﾄﾚｽ 爆食…
ﾏﾁﾞ ﾔﾊﾞｲｯｼｮｗ
本日 ﾉｫ 結果…
【今日の体重】
基準値 －６.５kg
昨日比 ＋１.５kg
体脂肪率
昨日比 －２％
目標達成まであと
－３.５kg…
【食事】
・朝：ﾖｰｸﾞﾙﾄ１杯
ﾊﾞﾅﾅ 半分
そうめん１杯
あんぱん６個
・昼：炒飯大盛
焼肉弁当ｲｰｶﾞ
・おやつ：じゃいあんｺｰﾝ？
・夜：蒙古？？
野菜増し
麻婆丼
【運動】
会議×３
【今日の一言】
マヂ 頭割れｿｫｗｗ
キツイｯｽｗｗ
ﾀﾍﾞﾅｷｬ やってらんね…
ムビ 逝く予定ﾓｫ
ﾔﾑﾅｸ 断念…
睡眠不足？ 栄養不足？
精力不足？ 宿便不足ｗ
ﾆｮﾛﾆｮﾛ 喰うか ﾆｮﾛﾆｮﾛ…
ﾌﾘﾀﾞｼ ﾆｨ ﾓﾄﾞﾘｿ
