ｺﾝﾊﾞﾝﾐｨ!!
久々 平常運転 疲れ ﾏｽﾅｧｗｗ
朝 ｶﾗ 大忙し ﾃﾞｽﾜ…
ﾃﾞﾓｫ ﾀﾞｲｴｯﾄ ﾉｫ おかげ ｶｧ
朝 ﾉｫ 顔面肥大 ﾄｶ
夜 帰って ｶﾗ ﾉｫ 靴下跡
ｽｶｧﾘｨ 無くﾅｯﾃ ｷﾏｽﾀ!!!!
ﾔｯﾊﾟ 体調 悪かったの でぶ
ﾉｫ せい ﾀﾞｯﾀﾝﾀﾞﾄ 改めて
思い ｼﾗｻﾚ ﾏｽﾀｗｗ
ｻｧﾃﾄｫ 六日目 ﾉｫ 結果発表 ﾄｲｷﾏｽｶ…
【今日の体重】
基準値 －5.0kg
昨日比 －0.5kg
体脂肪率
前日比 -2％??
目標達成まであと－5.0kg
【食事】
・朝：ﾖｰｸﾞﾙﾄ少々 ﾊﾞﾅﾅ１本
・昼：野菜ﾁｬｳﾀﾞｰ １杯 ピザ 少々
・夜：豚野菜丼(ごはん少し） 茄子煮びたし
【運動】
お料理研究…
【今日の一言】
体重減 ﾓｫ ひと段落…
喰わない ﾀﾞｹﾁﾞｬ 減りません
ｺﾚｶﾗｶﾞｧ 本番 ﾃﾞｽｩｗｗ
ｿﾝﾅ中
ﾔﾊﾞｲ ﾉｫ 喰っちゃいﾏｽﾀｗｗ
ﾄﾛｫｰｰｰﾝ ﾄｼﾀ 三段薔薇!!!
焼くか 煮込むか 迷いﾏｽﾀｶﾞ
煮込み ますたｗｗ
ｿｿ コラーゲン 摂取 ﾃﾞｽ!!
これでいいのだ！！
