#188 ダイエット
こんにちは、こじまひろみです。スマホを自宅に忘れたので、今日も写真なしの話題です。寒い冬から暖かい春 になると『ダイエット』という言葉が頭をもたげてきます。2011年5月、一大決心をしてとあるスポーツクラブに入会しました。筋トレ、有酸素運動、ストレッチ、骨盤などカラダの歪み矯正に励み、少しずつ効果が表れてきていました。(でも激ヤセはリバウンドの原因と思い、人知れずといった感じに徐々に徐々に減量していました)2年が過ぎた2013年初夏、周りの人から『痩せたよね?』と声を掛けられるようになりました。8.5キロの減量に成功した頃でした。今年の1月くらいまではなんとかキープしていましたが、義母の介護などで、それなりにストレスも溜まるし、第一倒れるわけにはいかない!と思えばこそ、どうしても食べてしまうんです気がつくと、口が動いてるんです量ってみたら、1.5キロ、リバウンドしてました。ところが!先週金曜日、久しぶりに会ったスポーツクラブでの顔見知りの人に『すごい!キープしてますね』と言われました。誰も私の体形の変化なんかに興味はないんだろうとタカをくくって安心してましたが、似たような体形だからこそ見られているんだな、と気づかされました。ありがたい。また、気を引き締めて自分のカラダに意識を向けていこう、というきっかけづくりになりました。そこで、ここにダイエット宣言します!今の体重から3キロ減を目標に頑張ります