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歩いても座っても寝ていても、ふとした瞬間にピキッとした痛みが走るのです
どどど、どうしちゃったんだろう‥
ひとまず湿布を処方していただき、様子をみることに




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歩いても座っても寝ていても、ふとした瞬間にピキッとした痛みが走るのです
どどど、どうしちゃったんだろう‥
ひとまず湿布を処方していただき、様子をみることに




今日は妊娠中の睡眠について書いていこうと思います
妊娠6ヶ月頃からですが、悩みのひとつに『安眠妨害』があります。
寝ていると・・・
ふくらはぎ、足の裏、ひざの裏が
つるんです
!!!!
ホント痛ーい、痛い!!
です。
そして、もうひとつがおトイレが近いのー
この季節、脱水症状や熱中症になるのは心配だからと水分補給はこまめにとっています。
もちろん、お風呂上がりにもお水を一杯
これがいけないいんですかね・・・
でも飲まずにはいられない。
毎晩のように起きてしまい、熟睡できない始末なのです

そこでたまごクラブやネット情報で色々と探してみたところ、
足がつる原因のひとつに、
「冷え」が関係していることがわかったのです
!!
えっっっ!?
けっこー常識でしたかね
最近暑くなってきたので、パジャマを一足早く夏用の短いズボン
にしていましたが、
ソッコーでやめました
そして長ズボンの下にはシルクのレッグウォーマーをはいてねることにたのです
。
これが見事にばっちり快眠できましたー
おトイレ問題は仕方のないことですが
、
足がつる頻度はかなり減ったのです!!
わーい、わーい
![]()
ポイントは「冷やさない」ことです。
暑いのにレッグウォーマーなんてぜったい無理
と思っていましたが、
シルク100%だから
さらっとしていて快適なんです
同じような悩みをもつ妊婦さんがいましたら、ぜひオススメですので試してみてくださいね
!!
参考までに、購入したシルク100%のレッグウォーマーPure Warmer arms&legs
レギュラーサイズで3,240円(税込)でした
正直、高いなーと思って買うの迷ったのですが、買ってよかった!!!ほんとに
【オススメポイント】
ゆったり、あったか
Pure Warmer arms&legsの素材は高級シルク。保温性・通気性・放湿性にすぐれているうえ、いやな締め付け感もなく、ゆったりとからだにフィットし、素肌にもソフト。ひざをやさしく包み込みます
そして、足と腕どちらも使えるので冷房対策としてこれからの季節いいと思います
これで快眠へつながるといいなぁ
にしても、妊娠7ヶ月からの悩みにしてはちょっと早すぎますかね・・・
みなさん8ヶ月以降の妊娠後期に悩まされる方が多いと聞きました。
ま、個人差ありますよねー![]()
マタニティライフを過ごしているみなさんが安らかな気持ちでいられることを願っています

はじめての妊娠から気がつけばもう妊娠7ヶ月をむかえています。
防備録として残せたらと思い立ち、ブログ始めてみることにしました。
三日坊主だからどこまで続くかわかりませんが、
気楽に更新していけたらいいかなーと。
最近ではポッコリ出たお腹とポコポコ感じる胎動にもすっかり慣れてきました。
が、妊娠発覚した時は感動!!と同時に7週あたりから悪阻がはじまりました。
今まで気に入って使っていたシャンプーや洗剤のにおいから、定番でよく聞いていた
白米の炊けるにおい、これはもう致命的でした。
旦那さんのごはんを作る余裕もなくて、お弁当の日々。
旦那さんが食べるのにお弁当を温めたにおいもつらかった。
「どんだけ神経質!?」と思うくらいにおいに過敏になってしまいマスクが手放せませんでした。
それから歯磨きする度に吐き気&リバース(食べてないから胃液?みたいな余計気持ち悪い)
お腹すいても吐き気。いざ食べようとすると気持ち悪くて食べられず・・・。
あ、でもカットパイインはよく食べられたなー。不思議。
24時間空いてるスーパーで仕事が猛烈に忙しかった旦那さんが調達してくれていたけど、
ほんと有難かったなーと今改めて思います。
ここだけの話。
結婚する前は旦那さんのことが大好きで、結婚して急下降したけれど(笑)
妊娠してからは今まで以上に好きになりました。
ほんと自分勝手なわたしです。
話が脱線してしまいましたが、
こんな悪阻の状態が続くとメンタルも相当落ちてしまいました。
救いはとにかく眠気がものすごかったことかな。、
ひたすら寝て過ごしていました。
めったに体調を崩すことのない自分に突如押し寄せてきた妊娠という色々な変化に戸惑い、涙する日も
ありました。
このわたしが気持ち悪くてごはん食べられないとか信じられません。
大好物の納豆が大嫌いになったし、(今はまた大好きになってる)
ごはん派がすっかりパン派に変わり(これは引き続き継続中)
赤ちゃんがお腹の中にやってくると
想像以上に身体の変化があるのだなと思います。
悪阻はほんと個人差がすごいあるみたいだけれどね(^_^;)
そりゃ、なくて楽に過ごせたほうがいいけれど、
悪阻経験できたのも赤ちゃんのおかげ。
ママになる準備として
赤ちゃんが
教えてくれたこと。
と思うとなんだか憎めない気持ちになるから不思議です。
産休に入るまであと残り2ヶ月。。。
日々しっかりと伝わってくる胎動に赤ちゃんへのいとおしい気持ちが増すばかり。
男の子か女の子かまだわからないけれど、
元気に育ってくれることが一番です。
初回から長々と書いてしまいましたが、また次回に続けたいと思います。