脂肪燃焼スープダイエット3日目
脂肪燃焼スープダイエット3日目は
「スープと野菜と果物の日」
が.この日は数年ぶりの友達と食事をするとゆーことで.メニュー総無視です、ハイ。
食べたもの
さつまいも1個
エッグベネディクト2個
↑に添えられてたじゃがいもとアスパラ
スコーン(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ&ﾎｲｯﾌﾟ付)1個
ホットコーヒー2杯
ね.総無視でしょ。
でも良いんです!
久々の再会で気を使わすの
嫌だし!へーんだ!
しかも本当はスープは1杯でも
必ず飲まないといけないのに
外食で体重増えるの怖くて
飲めなかった。
4日目朝の体重&体脂肪
体重は
55.3㌔
(前日比－200㌘.初日から－500㌘)
体脂肪
31.7%
(前日比0.初日から－0.5%)
なんとか減ってた～！
スコーンを3時頃食べて
それ以降食べなかったからな…。
4日目は
「スープとバナナの日」
これを過ぎれば肉が食える～！
「スープと野菜と果物の日」
が.この日は数年ぶりの友達と食事をするとゆーことで.メニュー総無視です、ハイ。
食べたもの
さつまいも1個
エッグベネディクト2個
↑に添えられてたじゃがいもとアスパラ
スコーン(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ&ﾎｲｯﾌﾟ付)1個
ホットコーヒー2杯
ね.総無視でしょ。
でも良いんです!
久々の再会で気を使わすの
嫌だし!へーんだ!
しかも本当はスープは1杯でも
必ず飲まないといけないのに
外食で体重増えるの怖くて
飲めなかった。
4日目朝の体重&体脂肪
体重は
55.3㌔
(前日比－200㌘.初日から－500㌘)
体脂肪
31.7%
(前日比0.初日から－0.5%)
なんとか減ってた～！
スコーンを3時頃食べて
それ以降食べなかったからな…。
4日目は
「スープとバナナの日」
これを過ぎれば肉が食える～！
脂肪燃焼スープダイエット2日目
脂肪燃焼スープダイエット2日目は
「スープと野菜だけの日」
食べたものは
野菜スープ1杯
既にスープに飽きて1杯が限界。
100%野菜ジュース2パック
普段は飲めないけどなぜか美味しく感じる…。
100%野菜&フルーツmixジュース
フルーツはダメなのに飲んじゃった～！
ふかしたジャガイモ3個
ふかしたさつまいも2個
1日目よりは頭クラクラは
なかったものの.
やっぱり力が出ない…。
でも毎日食べ続けた
お菓子や甘いコーヒーは
ほしくならなくて
むしろ塩分がほしい!
あと気のせいか朝起きたときの
油分が増えた!笑
3日目体重&体脂肪測定すると
体重が
55.5㌔
(前日比－100㌘.初日から－300㌘)
体脂肪が
31.7%
(前日比0%. 初日から－0.5%)
やっぱりまだそんなに変化なし((T_T))
3日目は「スープと野菜と果物の日」
でも友達と食事に行く予定なので.
そこらへんはゆるく臨機応変に
いきます♪テヘペﾛ♪
「スープと野菜だけの日」
食べたものは
野菜スープ1杯
既にスープに飽きて1杯が限界。
100%野菜ジュース2パック
普段は飲めないけどなぜか美味しく感じる…。
100%野菜&フルーツmixジュース
フルーツはダメなのに飲んじゃった～！
ふかしたジャガイモ3個
ふかしたさつまいも2個
1日目よりは頭クラクラは
なかったものの.
やっぱり力が出ない…。
でも毎日食べ続けた
お菓子や甘いコーヒーは
ほしくならなくて
むしろ塩分がほしい!
あと気のせいか朝起きたときの
油分が増えた!笑
3日目体重&体脂肪測定すると
体重が
55.5㌔
(前日比－100㌘.初日から－300㌘)
体脂肪が
31.7%
(前日比0%. 初日から－0.5%)
やっぱりまだそんなに変化なし((T_T))
3日目は「スープと野菜と果物の日」
でも友達と食事に行く予定なので.
そこらへんはゆるく臨機応変に
いきます♪テヘペﾛ♪
脂肪燃焼スープダイエット1日目
脂肪燃焼スープダイエット1日目は
「スープと果物の日」
食べたものは
スープ4杯
パイン
りんご半分
100%オレンジジュース
1日目にしてきついきつい
エネルギーがないからか
常に頭がぼーっとしてました。
あと.めっちゃ尿出ました。笑
2日目朝の測定結果
55.6㌔
－200グラム
31.7%
－0.5%
思ったより減ってない～( ´△｀)
今日は「スープと野菜の日」
頑張るぞ～!!
「スープと果物の日」
食べたものは
スープ4杯
パイン
りんご半分
100%オレンジジュース
1日目にしてきついきつい
エネルギーがないからか
常に頭がぼーっとしてました。
あと.めっちゃ尿出ました。笑
2日目朝の測定結果
55.6㌔
－200グラム
31.7%
－0.5%
思ったより減ってない～( ´△｀)
今日は「スープと野菜の日」
頑張るぞ～!!