脂肪燃焼スープダイエット6日目

脂肪燃焼スープダイエット6日目は
「スープと牛肉の日」

といっても今日は親戚が集まり
お好み焼きパーティ♪

はい!!3日目同様ルール総無視です！

食べたもの
いなりと巻き寿司
チョコパン
グルクンからあげ
刺身の味噌和え
お好み焼き
コーヒー
お菓子

食いすぎ 笑

でもせっかく減った体重が
戻るのは嫌だったので.
何度も体重測定し.
55.0になっていたのを見て
お好み焼き食べるの終了！

7日目朝の体重&体脂肪測定
体重は
54.4㌔
(前日比+100㌘.初日から－1.4㌔)

体脂肪は
31.7%
(前日比+0.7%.初日から－0.5%)

あんまり増えてなかったー！
お好み焼きセーブして良かったぜ♪

最終日は
「スープと玄米の日」
でも家族で海に行く予定！
最終日もルール無視でいくかもー！笑

脂肪燃焼スープダイエット5日目

脂肪燃焼スープダイエット5日目は
待ちに待った「スープとトマトと肉の日」

食べたもの
鶏もも肉
牛肉
トマト
スープ

久しぶりの肉はうますぎた…。
でも胃が小さくなったのか
700㌘まで食べて良いのに
バカ食いせずに済みました♪

6日目朝の体重&体脂肪は
体重が
54.3㌔
(前日比－600㌘, 初日から－1.5㌔)

体脂肪は
31.0%
(前日比－0.2%.初日から－1.2%)

前半に比べると体重の減りが
良い感じです！

6日目は「スープと牛肉の日」ですが…
その日はお好み焼きパーティ!!
なので3日目同様ルール無視で
食べすぎ注意でいきます!!笑

脂肪燃焼スープダイエット4日目

脂肪燃焼スープダイエット4日目は
「スープとバナナの日」

なんかなんか3日目辺りから
頭のクラクラも一切なくなり
むしろスッキリ？
って感じです！
あと言い忘れましたが
3日目は朝からすこぶる
便通がよかったです!
デトックス効果が出たのでしょうか。

4日目食べたもの
スープ1杯
バナナ3本
コーヒー1杯
砂糖&ミルク入りのんじゃいました…。
ちんすこうショコラ1個 笑

若干ズルしてますが
摂取カロリーすくなっ( ; ゜Д゜)
でも意外に耐えられました。

5日目の体重&体脂肪
体重は
54.9㌔
(前日比－400㌘.初日から－900㌘)

体脂肪が
31.2%
(前日比－0.5%.初日から－1%)

実は54㌔代に乗っかったのは
3年ぶりくらい！
っていっても水1杯飲んだらそっこう55㌔代に舞い戻るけど♪笑
でもでもうれしー♪
復帰までのあと1.9㌔で
少し見えてきたぞー！

5日目は
「スープとトマトと肉の日」
ひゃっほーい!
たらふくお肉食べちゃうもんね～☆