一ヶ月くらい、禁酒してみた。
寒かったし、ホントは心がボロボロでしんどかったから
ここで
なんかお酒飲んでヨレヨレしたら
繁忙期乗り切れないと自粛して、
やめた。
全く呑みたくもなくて、
冷蔵庫のビールもビールのストックも邪魔に見えるのが不思議だった。
代わりにスムージーみたいのをたくさん買って飲んだりして。
今週から
お酒飲んでみたけど、
久々すぎて、全然飲めなくて、
「あー身体って正直だなー。」
毎日飲まないといられないと思ってたけど、なければそれに慣れるんだなー。
そんで飲めなくなってね。
それと同じ時に、全然体のメンテナンスしてなかった。
例えば
顔を洗って、ちゃんとクリーム塗って寝る。
化粧水パックするとか、リップ塗るとか。
例えば
足の裏のかかとや指や爪にオイルや保湿クリーム塗って寝るのとか、
全くしないで、
ほったらかしにしてたら。
ハンドクリームも一ヶ月くらい全く塗ってなくて。
年末くらいから、手がひび割れて、傷だらけになってて。
これはだめだーと思って、
やっとこ年明けくらいから、
いろいろ塗りはじめて、
そしたら、３日でも全然違うね。
手を足も踵も、足の裏も。
保湿すると全然違う。
白色ワセリンとMarks＆Webのホホバオイル混ぜて塗ったら全然違う。
ほんと、自分のこと自分が優しくしなきゃ。
アトムさん。
ちょっとさみしいって。