気が向かなくてジム通い（週1～2回、5kmほどランニングをしています）を
ついつい2週間ほどサボっていたら、
あっという間に締りのない体になってしまいました…
来るべき30代に向けて、
①筋肉をつける
②脂肪を落とす
③小麦粉を使った食べものを控え、たんぱく質を取る
をしないといけないのは分かってるんですが…これがなかなかできないっ
②は①ができたら自然にクリアされるようなので、
①と③だけやればOKなんですけど、一番苦手な2項目です。
がんばろ～っと
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