最近忙しくてこちらが全然更新できていませんね・・・
どうにか良い方法を考えなくては・・・
日本vsコロンビア・・・残念でしたね
同点になったときは「もしや！」
と思った時期が私にもありました・・・
早起きしたので眠すぎてフラフラです
「早起き×日本敗退×残り3営業日」というコンボで
道行く通勤の方々同士のトラブルが目立ち
編集部でも話題になっていました。
そのストレスはお仕事など別のところで発散しましょう
ところで皆さんは日頃の「ストレス発散」、
どのようにしていますか？
●プチ残業女子は毎週お酒を欠かさない
「今日はちょっと残業したし、軽く一杯」――。
こうした積み重ねからか、仕事終わりの自由な時間を楽しむ「プチ残業女子」は太りやすいことがアンケート調査によって明らかになりました。
仕事終わりの一杯・・・が危ない
1か月の残業時間30～40時間の「プチ残業女子」
40～50時間の「残業女子」
50時間以上の「超残業女子」
に分類して20～39歳の働く女性を対象にアンケート。
調査結果によると、1年前と比べた体重の変化が
平均1.08キロ増加なのに対して、
プチ残業女子は1.15キロも増えていました。
男性からすれば
「たったの0.7キロじゃないか」と思うかもしれませんが
女性にとっては死活問題！
理由に挙げられるのはやはり
「仕事の付き合い」や「ストレスが発散できるから」
などの理由が多いようです。
●プチ残業でプチ増量
楽しく、自由に飲んでしまった結果が
平均1.15キロの体重増加。
半数近い人が、体重が増えたと明かしています。
残業終わりのごほうびの一杯も
息抜きには大切ですが、頻度、回数ともに
ほどほどを意識することがいいかもしれません。
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