ボディメンテナンストレーナー佐藤麻未 東村山 -38ページ目

ボディメンテナンストレーナー佐藤麻未 東村山

東京都内でフィットネスインストラクター、
パーソナルトレーナーとして、カラダ創りの
サポートをしています。個人的にはB-freedomという、サークル活動を拠点にみなさまに、運動の重要性と素晴らしさを伝えていきたいとおもっています❤︎
もっと自分が愛しくなる…



さてさて、ちょっと間が空いてしまいましたが
ダンスが教えてくれたことシリーズ

こんにちは

ダンス好き
ボディメンテナンストレーナー
ASAMIです

シリーズ⑤では
ダンスを通じて感じた
感情や楽しく踊る為のマインドなどを
書いてみました

今こうして思い返していくと
観察し、感じ
表現に反映し
また悩み…の永遠ループ

もはや、変態的だなw



さて今日は重心の感じ方がダンスのジャンルによって違う?という視点で書いてみます


私が師事する先生は
JAZZ



☝️写真はイメージ



そして HIP HOP  



がベースになってて

その他のジャンルも踊りこなすマルチな感じなのですが…
あ!ロックとかは踊ってるの見たことないなw
けど、やれば踊れちゃうのかな?
先生のロック♫ちょと見てみたい気もする❤︎



だから、過去参加させてもらったステージは
JAZZ  .   HIPHOP  ベース
曲によって雰囲気は変わるにせよね

よって自然に私のベースもそれになってる

両方を踊りながら身体を通じて感じたの

重心の位置が違う⁉️


ということ。

ではその違いをば

JAZZ

重心位置は上半身…
上の方にある
頭が高い位置に置いてある感じかな

動きの中心位置のイメージは、
みぞおち  または  両鎖骨のセンターあたり

イメージ写真にもあったように
伸びやかに引き上げるような表現が
比較的多いからかな


バレエってすご〜く背伸びしているような
イメージってありませんか?

常に…スンッとしたような 

男性のバレエも素敵
身体がねー。躍動感のある感じが好きなのよねw

写真見てなんとなくイメージ見えますかね?
胸の辺りをいつも高い位置に置いているような


先生にはよく
胸にも目がついてるよ!
胸の目で前を見て!

って言われたりもしてたなぁ〜。
その言葉の意味も、色々深く考えたっけな


では…
HIPHOP
 

こちらは、重心位置は下の方
おヘソの少し下の奥の方

丹田と呼ばれる位置がそのイメージかな

こんな感じ

全体の重心位置が低めで
踊ることが多いかと



ただ、両方に共通することは…

身体の中の矢印は
常に上下に伸びていること

⇅    こんな感じに



この感覚を
お客様に伝えるのはなかなか難しい💦

余分な抜いてるんだけど
抜いてない


この、余分なってところが
ミソ 

長くなるので
また次回


またね