freedomではお馴染みの
べっぴんさん❤️
琴ちゃん
最近ますます軸が整ってきた
好奇心旺盛で
素直
しなやかで
粘りのある軸を育てていってね
全身をギュ‼️っと固めるわけではない
身体全部で
働くべき筋肉が自然に働いてくれる
不安定さも許容しながら
バランスをとる
身体の軸は
その動きの中にあると思う
頭は1番高く
気持ちの良いところにふわっと乗せて
頭の微妙な動きに背骨がちゃんと反応する
琴ちゃんの軸は確実に育ってきてる
自分に対する意識が変化してきてるみたい
あ
ちなみにこのポーズのポイントは
ももの内側と足の裏を押し合う様にしながら
真ん中でバランスを取ること
集中力を高めて
お家でも
let's challenge 
