最近暑い日が続いていましたが
冷たいものを飲みすぎると身体が冷えがち
そんな風に感じている方は
香辛料の入ったチャイがオススメです
ちなみにもちろんホットで飲みます
ティーパックは簡単だしオススメ
本格的に煮出して作るチャイには敵わないかもだけどねーw
さて、チャイに含まれるスパイスには
どんな効果が期待できるのか？
例えば…
生姜…胃の周辺の血行を改善することで胃腸の働きを促進してくれる。身体を温めてくれる効果
シナモン…消化を助け下痢や腹痛を改善するのに効果的
クローブ…同じく消化促進効果あり
カルダモン…唾液や胃液の分泌を促進することで消化力を高め胃の不調を回復、消化不良などの問題を解決してくれる
これらの様な効果がスパイスに期待できるそうです
コーヒーは苦手という方は、朝食のお供やブレイクタイムの1杯にチャイティーを飲むのもいいかもしれませんよ
ちなみに、スパイスにおいても人によって合う合わないなどあるかと思いますので、試してみて合わないと感じたら無理して続けない様にしてくださいね
最近は東洋医学的な視点が気になるＡＳＡＭＩです
では‼️
今日も大満足な一日をお過ごしください✨
最近気に入ってるなんかホッコリする絵w