松山 にて
出張レッスンを担当させていただきました！
主催は、日頃私のパーソナルアプローチを
受けてくださっているお客様‼️
池田さん
７０代のお客様です姿勢も良く✨
若々しいですよね
腰痛改善を目的に、私のグループレッスンに
奥様と一緒にご参加くださり、
さらに身体を高めていきたいと
パーソナルでもご一緒させて頂く
ようになりました
ですから、今ではエアロビクス、ピラティス、
パーソナルでは、筋トレやファンクショナルトレーニングなどアグレッシブにフィットネスライフを楽しんでいらっしゃいます
腰痛はといえば、今は全くと言っていいほど
なくなったそうです❤️
身体が動くようになり、痛みから解放されたことにより、気持ちが明るく前向きになったと
仰ってくれています
そこ！
大事だと思うんですよね…非常に！
健康だからこそ楽しめる人生
ほら❤️楽しそうでしょ？(*´꒳`*)
池田さんの今の目標…
まずあと１０年は元気で人生をエンジョイ
したいんだ！
だそうです
サポートさせて頂きます
さて、レッスンの様子はこちらです💁
なんと
４６名
の方々が参加‼️
普段の立ち方や身体に優しい立ち方って？
上手な身体の動かし方
背骨のしなやかさが大切であること
身体を動かすことで得られる様々なメリット
などなど…
お伝えしたいことは山ほどありますが
欲張りすぎないように…
でも、たくさんお伝えさせていただきました
ビフォー＆アフターでは
分かりやすく、立位の前屈でチェックしてみましたが
みなさま変化に驚き‼️
自然と笑顔に☺︎
少しでも、今回をきっかけに
セルフエクササイズ習慣が身についたらいいなぁと思い
このご時世📝あえての手書き
でエクササイズシートを
お渡しさせて頂きました
覚えきれないような横文字のエクササイズ名
よりも、なんとなくでもイメージに
残る形でお伝えできればと思い
こんな感じで…
第2回も実施して欲しいというお声もあったそうでありがたい限りですね
是非また松山に行きたいと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)
松山のみなさまありがとうございました
★今回はご好意で息子も一緒でした。
とても良い経験となり、こちらも感謝です
企業様や地域の健康作りのレッスンなども
承ります。
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をよろしくお願い致します
