こんにちは！
元ぽっちゃり系・細マッチョ研究家ヒロです。
今日もブログにご訪問して頂き
ありがとうございます。
今日は高エネルギーを保ちながら
細マッチョになる方法を
紹介したいと思います。
僕が探した限り、
健康的な細マッチョになるサービスを
提供しているところは
見当たりませんでした。
今まで、筋トレについて
色々勉強して実践してきましたが、
内臓が強くない僕からすれば
かなりハードなトレーニングや
食事法ばかりで、全く体に合いませんでした。
実際に色々実践してみたものの、
逆に筋肉はやせ細っていく有様でした。
でもこの食事方法を知ってからは
痩せることが出来て、
しかも高エネルギーの
状態でしかも細マッチョに
なることが出来ました。
健康を害してしまっては、
細マッチョになってもモテません。
仕事も上手く行きません。
読者の方には
「健康的で、高エネルギーを保つ細マッチョ」
を目指して行きたいと思います。
人はエネルギーの高いところに集まります。
当然、女性もエネルギーの高い
男性の元に集まります。
細マッチョになって外見だけ固めても
エネルギーがなければ
メッキで固めた
薄っぺらい男になってしまいます。
読者の方には
中身のない男に
なってもらいたくありません。
ゆくゆくは
内面も外面もかっこよくて、
男女問わずモテモテのかっこいい
尊敬されるような男性に
なって頂きたいと思っています。
もちろんこれは僕の勝手な希望ですので、
決めるのは自由です。
実践すれば必ず、筋肉はついて
脂肪も取れて、
誰もが羨望の眼差しを向ける
細マッチョになることが出来ますので
実践してみてください。
実践していただきたいことは以下の3つです。
それは。。。
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水を一日２L飲むこと
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生の食材を食べること
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これから、かみ砕いて分かりやすく
解説していきます。
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水を一日２L飲むこと
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お水を2L飲むと
血液の流れを良くして
体の中にある毒を排除してくれます。
お水はポーションです。
ポーションとは
体力を回復させる聖なるお水
のことを言います。
効果は抜群です。
1.5L～３Lなど
多少前後するかもしれませんが
2Lを目安に飲んでください。
ちなみに僕は毎日、
1.5～2L飲んでいますが、
肌の艶が出て
健康状態はかなりよくなりました。
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生の食材を食べること
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これはエンザイムが関係しています。
エンザイムとは酵素のことですが、
消化や思考、活動のエネルギーに使われます。
エンザイムが不足すると考えたり、
行動する力が低下してしまうですが、
逆に沢山あると高いエネルギーを
持続させることが出来ます。
生の食材はエンザイムが豊富なので、
消化に負担がかからず、
高いエネルギーを
持続させることが出来るのです。
例えば
フルーツ、生野菜などがそうです。
また精製されていない
食材を食べることもお勧めします。
例えば
白米よりも玄米、
煮魚より刺身、
などです。
以上の3つを気を付けて
生活に取り入れるだけで、
あなたはただの細マッチョではなくて、
高いエネルギーをもった
魅力的な男になることが出来ます。
くれぐれもメッキだけを塗りたくった
筋肉バカにならないでください苦笑
女性は外見だけではなく
中身も充実しているか
ちゃんと見抜きますので。
それでは、高いエネルギーをもった
細マッチョになるための具体的方法を
ステップバイステップで
お話しします。
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■細マッチョエクササイズ■
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【Step1】
机の上に500mlのお水を置いて、
次の朝、常温にして飲む。
【Step2】
朝の食事はバナナとお水だけにする。
バナナのほかには
オレンジなどでも大丈夫ですが
なるべくバナナにしましょう。
即効性のある
エネルギーをとるようにしてください。
【Step3】
お腹が空いたら
間食にバナナ、プロテインOr
バナナ、豆腐を食べてください。
それでは、
これから今すぐにやっていただきたい
エクササイズをお話しします。
これを取り入れるだけで、
あなたはパワー全開で
何事にも意欲的に
取り組める自分に変わってることに
気付くと思います。
仲間から信頼されたり、
タイプの女の子から
尊敬されることに繋がりますので
これだは必ず実践してください。
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■今スグエクササイズ■
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【Step1】
お水をコップ一杯飲んで
血液をサラサラにして
リフレッシュしてください。
【Step2】
一日コーヒーやお茶などを飲まずに
お水だけで過ごしてください。
（食事をとったうえで）
おそらく体が蝶のように軽くなり
頭の回転も
ものすごく速くなると思います。
【Step3】
なるべくフレッシュな生の食材を
食べるようにして下さい。
例）フルーツ、生野菜、
新鮮なお刺身、玄米など
これを実践すれば必ずあなたは
外見、中身が充実した最高にかっこいい
色男になれますので、ぜひ取り入れてください。
タイプの女の子があなたに
好意の目を向けてくれるはずです
私は水を
飲む前は何事をするにもやる気が出ず
疲れやすくて、にきびがぶつぶつ出来て
とても女の子と話せる状態ではありませんでした。
しかし、水を２L飲むようになってから
顔のニキビは取れて、顔色も良くなり
パワー全開で女の子と会話できるようになりました。
今では「かっこいいね」「スタイルいいね」と
言われますが、2年前までの僕は超ダサい
小太りでした。
もしあなたが小太りで
自信がなくても実践すれば
周りから尊敬のまなざしを得られて、
タイプの女性を
振り向かせることが出来るということを
約束します。
ぜひ最初の一歩を踏み出してくださいね。
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今日も最後までお読みいただきまして
本当にありがとうございました。