29/Ott/'07
Prima settimana di lavoro pieno. Senza turni infrasettimanali a interrompere gli allenamenti. E la Foppapedretti Bergamo ci arriva da leader del Girone D, dopo tre giornate della Fase Preliminare di Coppa Italia, a dispetto delle assenze e degli infortuni. Le rossoblu guidano, infatti, il gruppo a quota otto punti, seguite da Forli (quattro punti) e da Santa Croce e Milano (tre punti). Anche sabato sera, nell’anticipo della gara che la opponeva a Milano, la Foppapedretti ha mostrato una marcia in piu grazie a grinta e determinazione. Con sette sole atlete a disposizione e il rinforzo del Settore Giovanile, il tecnico Micelli ha comunque schierato Maja Poljak, sofferente per un infortunio muscolare all’addome e quindi costretta a non attaccare. La centrale croata e stata protagonista della conquista di undici punti (tra muri e ace), supportata dal capitano Gruen, che in questa fase di Coppa Italia ha macinato punti gara dopo gara (23 anche sabato sera), dalla sapiente regia di Kasia Gujska, dai salvataggi della giovane Enrica Merlo, dagli attacchi e dalle difese di Valentina Fiorin e Indre Sorokaite e dalla grinta di Valentina Arrighetti, che non hanno lasciato scampo alle padrone di casa al termine di un tie break che ha tenuto tutti con il fiato sospeso. Il ritorno in campo e fissato per sabato sera a Forli, per la prima gara del girone di ritorno del raggruppamento di Coppa Italia; l’intera settimana sara percio dedicata dallo Staff Tecnico al lavoro in palestra, sia fisico che tecnico, sia di gruppo che individuale. Dopo due giorni di riposo, l’adunata e fissata per domani mattina nella sala pesi della Palestra Nautilus di Gorle; per giovedi, invece, appuntamento al PalaNorda di Bergamo con un allenamento congiunto con l’Esperia Cremona, per tenere alto il ritmo del lavoro.
初めて、フルタイムで練習を行う一週間。練習を中断させる平日の試合がない。そして、la Foppapedretti Bergamoは、不在、負傷にも関わらず、 Fase Preliminare di Coppa Italiaの3戦を終えて、Girone Dのリーダーとなる。実際、Le rossobluは、quota-8点で、グループのトップに立ち、 その後に続くのは、Forli (quattro punti) e Santa Croce e Milano (tre punti)。土曜日の夜も、Milanoと向かい合った繰り上げ試合で、 la Foppapedrettiは、やる気と決意のおかげで、どこか優ったところを見せびらかして見せた。思い通りになる僅か7人の選手とSettore Giovanileの援軍で、 il tecnico Micelliは、ともかく、Maja Poljak－腹筋の負傷に苦しんでいたので、攻撃は出来なかった－を配置した。La centrale croataは、 11点（ブロックとサーブで）を獲得した立役者だったし、彼女を支えたのは、capitano Gruen－このCoppa Italiaでは、1試合毎に、 得点をむさぼり食っている（土曜日の夜も、23点）－、Kasia Gujskaの賢明な演出、若手のEnrica Merloによる救出活動、Valentina Fiorin、 Indre Sorokaiteの攻撃/守備、Valentina Arrighetti－皆が固唾を飲んだタイブレイクの終わりに、le padrone di casaに逃げ道を残さなかった－のやる気。 コートへの復帰は、土曜日の夜、Forliで行われるCoppa Italia後半ラウンド第1戦目に予定されている；それ故、丸一週間が、lo Staff Tecnicoによって、 体育館での練習－フィジカル/テクニック、グループ/個別練習に充てられる予定である。2日間、休んだ後、集合は、明日の朝、sala pesi della Palestra Nautilus di Gorleで予定されている；逆に、木曜日は、PalaNorda di Bergamoで、Esperia Cremonaとの合同練習－練習のリズムを高く保つために。
PROGRAMMA SETTIMANALE
LUNEDI’/ RIPOSO
MARTEDI’/ 09.30 Palestra Nautilus - GORLE (Seduta Pesi) / 16.00-18.30 PalaNorda - BERGAMO (Seduta Tecnica)
MERCOLEDI’/ 16.00-18.30 PalaNorda - BERGAMO (Seduta Tecnica)
GIOVEDI' / 09.30 PalaNorda - BERGAMO (Seduta Pesi) / 16.00-18.30 PalaNorda - BERGAMO (Allenamento Congiunto con Esperia Cremona)
VENERDI’/ 15.30-18.30 PalaNorda - BERGAMO (Video + Seduta Tecnica)
SABATO / 12.00 Palasport - FORLI’ (Seduta Tecnica Pregara) / 20.30 FORLI’-BERGAMO Coppa Italia
DOMENICA / RIPOSO
http://www.volleybergamo.it/index.php?option=com_content&task=view&id=923&Itemid=57
Prima settimana di lavoro pieno. Senza turni infrasettimanali a interrompere gli allenamenti. E la Foppapedretti Bergamo ci arriva da leader del Girone D, dopo tre giornate della Fase Preliminare di Coppa Italia, a dispetto delle assenze e degli infortuni. Le rossoblu guidano, infatti, il gruppo a quota otto punti, seguite da Forli (quattro punti) e da Santa Croce e Milano (tre punti). Anche sabato sera, nell’anticipo della gara che la opponeva a Milano, la Foppapedretti ha mostrato una marcia in piu grazie a grinta e determinazione. Con sette sole atlete a disposizione e il rinforzo del Settore Giovanile, il tecnico Micelli ha comunque schierato Maja Poljak, sofferente per un infortunio muscolare all’addome e quindi costretta a non attaccare. La centrale croata e stata protagonista della conquista di undici punti (tra muri e ace), supportata dal capitano Gruen, che in questa fase di Coppa Italia ha macinato punti gara dopo gara (23 anche sabato sera), dalla sapiente regia di Kasia Gujska, dai salvataggi della giovane Enrica Merlo, dagli attacchi e dalle difese di Valentina Fiorin e Indre Sorokaite e dalla grinta di Valentina Arrighetti, che non hanno lasciato scampo alle padrone di casa al termine di un tie break che ha tenuto tutti con il fiato sospeso. Il ritorno in campo e fissato per sabato sera a Forli, per la prima gara del girone di ritorno del raggruppamento di Coppa Italia; l’intera settimana sara percio dedicata dallo Staff Tecnico al lavoro in palestra, sia fisico che tecnico, sia di gruppo che individuale. Dopo due giorni di riposo, l’adunata e fissata per domani mattina nella sala pesi della Palestra Nautilus di Gorle; per giovedi, invece, appuntamento al PalaNorda di Bergamo con un allenamento congiunto con l’Esperia Cremona, per tenere alto il ritmo del lavoro.
初めて、フルタイムで練習を行う一週間。練習を中断させる平日の試合がない。そして、la Foppapedretti Bergamoは、不在、負傷にも関わらず、 Fase Preliminare di Coppa Italiaの3戦を終えて、Girone Dのリーダーとなる。実際、Le rossobluは、quota-8点で、グループのトップに立ち、 その後に続くのは、Forli (quattro punti) e Santa Croce e Milano (tre punti)。土曜日の夜も、Milanoと向かい合った繰り上げ試合で、 la Foppapedrettiは、やる気と決意のおかげで、どこか優ったところを見せびらかして見せた。思い通りになる僅か7人の選手とSettore Giovanileの援軍で、 il tecnico Micelliは、ともかく、Maja Poljak－腹筋の負傷に苦しんでいたので、攻撃は出来なかった－を配置した。La centrale croataは、 11点（ブロックとサーブで）を獲得した立役者だったし、彼女を支えたのは、capitano Gruen－このCoppa Italiaでは、1試合毎に、 得点をむさぼり食っている（土曜日の夜も、23点）－、Kasia Gujskaの賢明な演出、若手のEnrica Merloによる救出活動、Valentina Fiorin、 Indre Sorokaiteの攻撃/守備、Valentina Arrighetti－皆が固唾を飲んだタイブレイクの終わりに、le padrone di casaに逃げ道を残さなかった－のやる気。 コートへの復帰は、土曜日の夜、Forliで行われるCoppa Italia後半ラウンド第1戦目に予定されている；それ故、丸一週間が、lo Staff Tecnicoによって、 体育館での練習－フィジカル/テクニック、グループ/個別練習に充てられる予定である。2日間、休んだ後、集合は、明日の朝、sala pesi della Palestra Nautilus di Gorleで予定されている；逆に、木曜日は、PalaNorda di Bergamoで、Esperia Cremonaとの合同練習－練習のリズムを高く保つために。
PROGRAMMA SETTIMANALE
LUNEDI’/ RIPOSO
MARTEDI’/ 09.30 Palestra Nautilus - GORLE (Seduta Pesi) / 16.00-18.30 PalaNorda - BERGAMO (Seduta Tecnica)
MERCOLEDI’/ 16.00-18.30 PalaNorda - BERGAMO (Seduta Tecnica)
GIOVEDI' / 09.30 PalaNorda - BERGAMO (Seduta Pesi) / 16.00-18.30 PalaNorda - BERGAMO (Allenamento Congiunto con Esperia Cremona)
VENERDI’/ 15.30-18.30 PalaNorda - BERGAMO (Video + Seduta Tecnica)
SABATO / 12.00 Palasport - FORLI’ (Seduta Tecnica Pregara) / 20.30 FORLI’-BERGAMO Coppa Italia
DOMENICA / RIPOSO
http://www.volleybergamo.it/index.php?option=com_content&task=view&id=923&Itemid=57