CoCoりました。

今日は昨日のBBQの疲れもあり、仕事も朝5時30分起きで

18時まで仕事してました。

それでかなり眠いし、ダルダルだったのと

ハニーもミーティングがあって遅かったので

ココスに行きました。

今日はこれ

ビーフハンバーグ
デミソース

いやー最高です！

二人ともココスすきなので良く行きます。

ハニーがメンバーズカード作ってました。

ドラえもんだったな
いやーかなり疲れた
明日は休みなので

BBQの片付け、洗濯、ゴミだししたあとに寝ます。

マジで疲れました。
おやすみなさい

茅ヶ崎メンバーとBBQ

今日は神奈川県の唐沢キャンプ場でBBQやりました。

天候も最高に良く

まあ暑かったですが
非常に楽しかったです。

メンバーは
マーボーさん
小貫さん
シゲ
アスカ
リョウタ
ルリ子さん
息子
ワチ
マナブ
リョウコ
旦那さん
マリノ
タマちゃん
めぐちゃん
チャンプ
ホッシー
アイちゃん
友達

でなんと野口さんが来てくれました。

本当にいつもすいません。

16時30分からライダーと打ち合わせがあるのに来てくれました。

みんな凄く仲良くて最高に楽しかったです。

ハニーはみんなに、したわれてて

しかもお客様に恵まれてて、本当に嬉しかったです。

いい仲間が多く最高です！

川も綺麗で広いし

近くて良かったです。

でも携帯は圏外ですが

それからみんなで温泉に行って

解散しました。



非常に楽しかったな
今度は山開きの飲み会で会えるのが楽しみです。

またBBQの画像UPします。

本当に皆さんお疲れさまでした。

いい1日をありがとう！

なめてた

最近コイツやってます



かなり舐めてましたが

やりはじめていくと
かなり辛い事に気がつきました。

次の日とか軽く足がパンパンになったり、しんどかったり

やり方次第では結構いい筋トレになりますよ。

それに体重やらなんやら

いろいろ計ってくれるので便利です。

目指せ後10キロぐらい

まあ直ぐですね。