自分を制限する思いこみから脱出する方法 ２
前回の続きです。
前回未読の方は前回 を読んでください。
その出来ないという思い込みを支えている。
理由を『事実』か『推測』かで考えた時にほとんどの
理由が実は推測であるとわかるはずです。
なぜならそれは
『あなた以外の誰か』にとっては
とるに足らない事、の場合もあるからです。
実際はコーチングでやるプロセスで
コーチが１つ１つの理由をひも解いていくのですが
ある程度の思い込みであれば、かなりゆるくなると思います。
ゆっくりと時間をとりながらその理由を軽くしていくと
初めにあった出来ないという思い込み事態に
そんなに自信が無くなってきます。
少しでも心の中で
『本当に絶対に出来ないんだろうか？』
と思いだしたら、ほとんど成功です。
そして次は最終段階に移ります。
この思い込みの壁を取り壊しましょう。