アロマ虫除けスプレー。

夏休み真っ只中ですね。

お盆で田舎に帰ったり、

自然の中への旅行をされる方も多いのではないでしょうか。

そんな時に、安心安全な手作り虫除けスプレーはいかがですか？

実は私もバリ島に旅行した時にも作って持って行きました。

市販の虫除けスプレーなどには、

「ディート」と言う人体に有害な物質が

入っているものがほとんどです。
http://www.toyaku.or.jp/center05/mushiyoke/dakedo.html

医薬品管理センターによると、

ディートには神経毒性があると言われています。

ですので、効き目も強烈なのですが、、、怖い！

そこで、アロマ虫よけスプレーです。

作り方はいたって簡単。

じゃじゃ～ん。

こんなに揃えられないよ～という方には、

１００均のスプレーボトルにお水とアロマオイルを入れて、

シャカシャカして終わりでもいいですが、、、、

一応、Aromatherapyに携わる人間として、

それではダメダメ～という声が聞こえてきそうです。

ウオッホン！気を取り直して。。。

ちゃんと用意するもの。

精油（レモングラス、ユーカリレモン、シトロネラ、等）
無水エタノールまたはアルコール度の高いウオッカ　５ｍｌ
精製水　４５ｍｌ
ビーカー
混ぜるガラス棒
スプレーボトル（できたら遮光性のあるガラスのがいいです）

作り方

ビーカーに、無水エタノール５ｍｌを入れ、

そこに精油を１０滴ぽとりぽとりと、
（ミックスする場合は全部で１０滴にして下さい。）

そして、精製水４５mlを入れて、

ガラス棒でまぜまぜして、

スプレーボトルに入れたら出来上がり～～～～。

使う前は必ず、スプレーボトルをシャカシャカして、

精油とお水が仲良くなってから使って下さい。

直接肌に付けられない、こどもさんや妊婦さんは、

お洋服にシュッとしてくださいね。

私のお勧めは、

蚊に効果のある、シトロネラなのですが、

蚊よけ以外に、他にあまり使いたくない香りなので、

もし、今から購入されるのでしたら、

健胃効果のある、レモングラスや、

なんでも使えるティーツリーオイルなどがお勧めです。

自然に触れる楽しい夏休みをお過ごしくださいね。

土用の丑の日の丑湯。

今日は土用の丑の日ですね。

鰻を食べる日です。

しかし、それだけでないらしいですよ。

丑湯と言って、柿の葉や薬草をお風呂に入れて入ると、

夏バテに効き目があるとのこと。

http://koyomigyouji.com/zatsusetsu-doyou.htm

そして、土用灸と言って土用に灸をすえるといいみたいです。

ここではお灸はやりませんが、

是非来年はマッサージを受けて下さいね。

この時期は内臓の疲れが身体に出やすかったりします。

クライアントさんの調子をみて、胃腸が弱っている方には、

お腹のマッサージだけでなく、経絡にも注目して施術します。

猛暑の疲れやすいこの時期に、

昔から丑湯や土用灸などど身体の健康を気遣う習慣があるとは、

日本って素晴らしい国ですね。

さてさて、今夜のお風呂は、何をいれましょうかね。

クナイプのミントバスソルト。

ここのところ、会う人会う人へのご挨拶が、

暑いですね～ってなってます。

猛暑日が何日も続いていますね。

夏になると、あまり湯船に浸からない方も多いと思いますが、

私は夏も変わらず毎日湯船に浸かっています。

３８～９℃くらいのぬるめで

お湯の量も少なめの半身浴と言った感じです。

立ち仕事でもありますから、

水圧で筋肉をマッサージしてもらい、

ゆったりとリラックスします。

そして、心身の浄化の為にお塩を入れたり、

清酒を入れたり、、、、

最近ハマっているのが、クナイプのミントバスソルト。

ドイツの会社KNEIPPは１２０年以上の歴史ある

ハーブ製品の会社。

沢山の種類のバスソルトを出しています。

古代海水から作られた天然岩塩を主に使っているので、

ミネラルたっぷりのお湯になります。

また、植物オイルと植物エキスを配合しているので、

クナイプ独特のハーブの香りが広がります。

パラフィンやシリコン、鉱物油は不使用です。

日本でも、ドラックストアや東急ハンズやロフトなどで

手軽に買えますね。

この一袋が一回分で１５０円。

さてさて、このミントバスソルト。

ちょっと不思議なんです。

体温よりも温かいお湯に浸かっているのに、

何故かひんやりした体感。。。

特に湯量が少なく、バスソルトがその割に多い場合は、

結構な清涼感になります。

そして、湯上がりもさっぱり涼しげ。

身体は温まっているのに、涼しいのです。。。

夏の冷房で冷えきった身体を温めて、

その上、大汗をかかないとは、こりゃあ重宝

夏冷え対策にピッタリではないですか！

って、ことで、大量８５０ｇを購入してしまいました。

どどど～～～～ん。

ここのところ、毎日の定番となっております。

夏も是非お風呂に浸かって下さいね～。

お風呂推進委員長からのお知らせでした。

妊娠時にはミント系の精油はお勧めできませんので、こちらは妊婦さんは控えて下さい。
また、ミント系の精油の効能としてはスッキリさせて頭脳明晰作用がありますので、入眠しづらい方や眠りの浅い方は朝風呂でお使い下さい。