先日、マインドフルネス瞑想の研究の被験者として、
早稲田大学に行き、実験に参加して来ました。
高田馬場だと思っていたら、
所沢キャンパスで、最寄り駅は小手指駅。
そこからスクールバスで20分のところでした。
（なかなかの距離でした
）
スクールバスのシートがマスコットキャラクター柄でかわいい
所沢キャンパスはなんだか広大な敷地面積。
陸上競技場や野球場？ソフトボール場、
サッカー場など、たくさんの競技場がありました。
飛んでます！飛んでます！
人間科学学術院とスポーツ科学学術院があるらしい。
そして、指定されたMRI室にたどり着くのに、
案の定迷いました。。。
森みたいに広いのだ〜〜、迷ってトホホの図。
今回は、瞑想経験者とのことで、
人見ルミさんからのご紹介でした。
↓こんな事するのかな〜〜？と思っていましたが、
これはなかったです。
MRIと瞑想の実験40分と身体測定というメニューでした。
事前に質問があり、
どれくらい瞑想しているか？
どんな瞑想をしているか？などを聞かれ、
実験前後にも色々な質問がありました。
しかし、実験といえども、
瞑想をする前としたあとでは、
気持ちの変化がたくさんあることに気づきました。
普段はメモやノートに取らないので、
今回、瞑想前後に色んな質問に答えていくうちに、
自分の変化がわかり、
とても興味深かったです。
本当に、瞑想後は不安なく、心が満たされて、楽しい感じだったので、
その変化に自分でもあらためて、
瞑想てすごいな〜っと思いました。
この研究が世のため、人のためとなりますように。
さて、今月のセラピストとアーティストのための
いまここカラダ瞑想は10月15日11時です。
ご参加ご希望の方は、
flow@bflow.jp
までお問い合わせ下さい。
こちらから、アーカイブでいつでもお聞き頂けます。
