近所の紫陽花も、だんだんと色づき始めました。
6月22(水)はお休みを頂きます。
22日前後のお問い合わせやご予約へのお返事が
遅れることもございますので、ご了承下さい。
曜日に寄ってはすでにご予約の枠が埋まっておりますが、
梅雨時のうっとおしい、だるさやむくみをスッキリさせ、
笑顔いっぱいの６月をお過ごしください。
お越しをお待ちしております。
私は昔ダンスを職業としていたので、
毎日毎日踊っていました。
時には２０ｋｇもするバッテリーを腰に付けて、
その上からまた重い衣装を付けてパフォーマンスを
していたこともありました。
３歳からバレエを習っていたので、
「あけみちゃん姿勢がいいねえ～。」
と言われると嬉しくて、いつも背筋ピンッ！
本来なら首には頚椎のカーブ、腰には腰椎のカーブがあるはずが、
カーブのない真っ直ぐなストレートネック&ストレートバックに
なってしまいました。
これが腰痛を持つ１つの原因でもあります。
現役時代はあちこちマッサージや整体、整骨院、鍼灸など、
腰が良くなるならと診てもらいに行っていました。
腰痛は膝にも痛みを広げ、それが原因でダンスを引退しても、
腰痛はいつも私を苦しめていたのです。
マッサージセラピストになっても
腰痛と付き合っていくしか無い
と思っていました。
しかし、意外にも腰の痛みが出なくなったのです。
NY時代はマッサージセラピストとして武者修行として
週に７日休みなく仕事をしていました。
もちろん、最初は手や腰の痛みは出ましたが、
その内に自分の身体がどんな姿勢になっているのかが、
客観的に見られるようになり、施術時の姿勢を改善してくと、
以前の様にくしゃみをするときに壁に手を付いたり、
顔を洗う時に、左手で身体を支え右手だけで水をすくって
洗ったりすることが無くなりました。
だんだんと、手の使い方や体重の掛け方、
無理をしないで最大限の圧を入れるやり方を
会得して来たからです。
毎日マッサージのお仕事をしていて、
足は踏ん張るので疲れても、
あの腰の痛みからは開放されました。
スウェディッシュインスティテュートの時に、
先生が言っていた身体の使い方で
正しいボディメカニクスが出来て来たんだ
と気付きました。
昔とった杵柄
で、ダンサーでしたので、
どう身体を使えばいいかが解ると、
それを場所によってアレンジするだけで
同じ原理でボディメカニクスが使うことができます。
シンプルですが、「腰だけで支えないこと。」
これは大原則ですね。
まだ施術に慣れていない生徒さんは、
腰が痛くて
と言われる方がいますが、
手の方のばかりに意識が集中して、身体が使えていません。
あ、参考写真がおじさま、、、
だんだんと、手技ができるようになると、
自分の体の使い方を指導した通りにやれるようになります。
そうすると、腰の痛みが軽減されます。
マッサージをするときは、
ご自分の体がどんなふうになっているか、
時々客観的に見られることが、
腰痛を防ぐ第一歩ですね。
本当に気持ちいい季節になりました。
私はこの時期が日本で一番良い気候の様に感じます。
早起きをして、ちょっと遠くの寒川神社に行って来ました。
この神社の神苑がとても美しく、
特にこの時期は緑も青々としていて、
ピカピカ光っているみたいです。
庭園を見ながら、恒例のお抹茶を頂きました。
生菓子や干菓子もあるのですが、
ここの生チョコが私のお気に入り。
５月らしく、池の畔にはアヤメ？菖蒲？カキツバタ？
が咲いていました。
これらの違いは何だっけ？？？
こちらに違いがわかりやすく書いていました。
http://www.kamoltd.co.jp/kakegawa/miwake.htm
アヤメは花弁の元に筋状の模様があり、
花菖蒲は白色で、カキツバタは黄色らしいです。
なので、これは花菖蒲の様です。
静かに緑の中に居るだけで、気持ちが落ち着いて、
またパワーがチャージされていくようです。
気持いいなあ～～～～。
素晴らしい季節をどうぞお楽しみくださいね。