ヨガをしている方の中には、
マッサージやボディワークに興味を持たれる方も多いのではないでしょうか。
呼吸に合わせて身体を整えていくヨガの感覚と、
クライアントの呼吸を感じながら施術していくスウェディッシュマッサージの感覚は、
とてもよく似ています。
先日のスウェディッシュマッサージの初回のクラスで、
アロマセラピストさんがエフルラージュ（基本のロングストローク）のコツを掴めず苦戦していました。
一生懸命だからこそ、どうしても「手で押す」動きになってしまっていました。
押そうと頑張ると疲れやすく、大事な手や手首に無理をさせて、痛めやすくなります。
この生徒さんはヨガの経験があるので、
「ヨガのダウンドッグのように体の中心で支えてみましょう」と提案してみました。
すると、そのセラピストさんの手がふっと変わったのです。
足の裏で大地を感じ、
お腹の中心から力が伝わり、背骨を通って、肩、腕、そして手のひらへ。
その瞬間、まるでダウンドッグのように「大地とつながるエフルラージュ
」になったのです。
生徒さんも、これだ？！とわかったようでした。
ヨガのポーズで大切なのは、「部分ではなく全体で支える」ことですよね。
手だけで押すのではなく、体全体の重みと軸を通してエネルギーを流す。
スウェディッシュマッサージでもそれは同じで、
身体の中心（コア）を通じてクライアントに触れることで、
施術は深く、静かな心地よさとして伝わっていきます。
ヨガの練習で培った体の意識、呼吸、そして心の静けさは、
スウェディッシュマッサージを学ぶ上で大きな財産になります。
手技のひとつひとつが、まるで「動く瞑想」のような時間に変わるのです。
もしあなたが、ヨガを通して「人の体や心をもっと理解したい」と感じたことがあるなら、
スウェディッシュマッサージはその探求をさらに深めてくれます。
筋肉や骨格の流れを感じながら、人の心と体に寄り添う時間。
それはまさに、「ヨガの呼吸が手から流れる体験」です。
エフルラージュをしている自分の姿が、
ダウンドッグをしているときと同じように、静かで、安定して、自然である。
そんな瞬間が訪れたとき、マッサージは単なる技術を超え、「祈りのようなタッチ」に変わります。
そして、それは相手に通じますし、その反応を感じ取れることは
スウェディッシュマッサージの醍醐味の一つでもあります。
何よりも、クライアントさんの施術前と施術後の変化をみることができのは
本当に嬉しいですし、楽しいです。
解剖学や八支則などのあり方など、もっとたくさんのヨガとの共通項があるので、
FLOWボディセラピースクールの生徒さんはヨガ講師やヨガ愛好者が多いのです。
ご自身の探求をヨガを通して体と心で体験している方にとって、
それを新たなる表現方法として相手に伝えることができるのが、
スウェディッシュマッサージであり、
それは解剖学を基礎としています。
体を通しての学びと、その叡智をもつヨガ講師の方には、
ボディワーク／ボディセラピーでご自身の探求を深めるとともに、
クライアントさんに癒しと変化をもたらす存在として活躍して欲しいと思います。
新たな扉を開くお手伝いができたら嬉しいです。
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