七草の節句と精油（アロマオイル）

本日1月7日は人日の節句（七草の節句）で、

七草粥を食べる日ですね。

最近は七草がパックになって売っているので、

とっても便利です。

私も昨日の内に近くのオーガニックマーケットで、

七草を仕入れました。

WIKIPEDIAで調べた所、その地域によって食べ方が違う様。

おひたしにして食べたり、味噌仕立てのお粥だったり。。。

6日の夜に、その地域に伝わる言葉を歌いながら、

細かく砕いて準備をして、7日の朝に食べるらしいです。。

例えば、関東なら、

「七草なずな 唐土の鳥が 日本の国に 渡らぬ先に ストトントン」

だそうです。面白いですね～。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%83%E8%8D%89%E3%81%8C%E3%82%86

さてさて、七草粥はお正月のお節やお祝いで

疲れた胃腸を整えるためでもあると言われています。

流石日本！身体にも良いことが文化になっているのです。

確かに昨年末から今年に入って、

胃腸の疲労が溜まっているクライアントさんも多いですね。

FLOWでは内臓へのマッサージもしますが、

胃腸が弱っている方へのアロマセラピーでは、

相乗効果を狙って健胃腸効果のある精油も選びます。

健胃効果の高い精油は、

ペパーミント、レモングラス、バジル、フェンネル、

オレンジ、レモン、グレープフルーツ、

カユプテ、ラベンダーなどなど。。。。

その方のその日のお身体の状態に応じて、ブレンド。

リストしてみるとわかり易いですが、

ハーブや柑橘系の精油がやはり多いですね。

しかし、スッキリの代名詞であるペパーミントは涼性が高いので、

冷えの気になる女性にはあまりチョイスしない事が多いです。

七草粥を食べられなかった方は、半日か1日断食でもいいかもしれません。

そして、健胃効果のある精油をティッシュにぽたりと一滴！

お仕事している時などのリフレッシュにもなりますよ。

胃腸を労って下さいね。