本日7月22日から二十四節気の「大暑」に入ります。

 

8月6日まではこの大暑の期間となります。

 

すでに皆さん体感していると思いますが、

 

一年で一番暑い時期炎炎炎

 

漢字をみただけでもあづ〜〜〜滝汗ってなりそうです。

 

この時期は、

 

水分補給や暑さ対策ひまわりと共に、

 

冷房で身体が冷えやすいので、冷え対策雪の結晶も必要です。

 

とにかく、身体が疲れやすいのです。

 

自律神経も体温調整に大忙しです。手裏剣

 

そこで、おすすめしたいのが、

 

ホットミントティーです。クローバー

 

 

もちろん、フレッシュミントがいいですが、

 

ティーバッグのものでもOKコーヒー

 

水分補給にどうしても冷たいものを飲みたくなるのですが、

 

ずっと部屋で冷房にあたっていた時は、

 

ホットのミントティーはいかがでしょうか?

 

口当たりはスッキリと、クールですが、

 

ホットですので、身体や内蔵を温めてくれます。

 

ミントには殺菌、抗炎症、解熱、消化促進など、

 

この時期に必要な要素満載です。グッ100点

 

そして、おすすめしたいのが、

 

ミントティーバスです。

 

これは、結構毎年おすすめしているのですが、

 

ミントティーのティーバッグ(ミントリーフのみのもの)を4〜5袋

 

若しくは、お茶っ葉の袋にミントティーリーフをできるだけ詰めて、

 

お風呂に入れるのです。

 

これが本当に気持ちいい〜〜〜ルンルン

 

 

これはイメージですが、、、こんな気持ちよさグリーンハーツ

 

清涼感があるのに、お湯は温かいのです。

 

他にも、クナイプのスーパーミントも毎年の恒例のおすすめ商品です。

 

こちらも、すーっとするのに、お風呂に浸かっているので、

 

身体はあったまります。

 

熱いお湯でしたら、ちょっと身体が活性されてしまうので、

 

38〜40くらいの少しぬるめで、身体をほんのり温めて、

 

水圧で少しマッサージ。

 

そ、し、て、

 

暑い時期の身体の不調を整えてくれるのは、

 

マッサージが一番です上差し

 

特にスウェディッシュマッサージで自律神経と脳を休め、

 

ディープティシューマッサージで身体のコリを緩和する

 

FLOWボディセラピーが最高。拍手拍手拍手

 

 

 

 

 

 

FLOWのサロンではマタニティマッサージのメニューがあり、

 

人気があるのですが、

 

あまりご存じない方も多いかと思いますが、

 

ヒプノバースの講座「ヒプノ赤ちゃん講座」もメニューにあるのです。

 

ヒプバース=催眠出産のことですが、

 

なかなか聞いたこと無い方も多いかも知れないですね。

 

催眠にかけられたままに出産していくの?

 

と、不安になりませんか?

 

それとは全く正反対に

 

ママと赤ちゃん主体の出産をしましょうという講座なのです。

 

おすすめしているのは、自然分娩です。

 

どうしても、出産と言うと、

 

陣痛の言葉のように、痛いもの、怖いもの、辛いものと、

 

不安が多くなってしまう情報が満載なのですが、

 

本来ならば、女性にもともと備わっている

 

出産するための機能を最大限に生かして、

 

あかちゃんと二人で舞を舞うように出産することを

 

目指します。

 

出産は荘厳でいて、とても神秘的で、気持ちいい体験のはずなのです。

 

それは、生む瞬間だけでなく、

 

破水からずっと陣痛(ヒプノ赤ちゃん講座では陣痛ではなく、波動運動と言います)

 

が起こり、出産までの間を

 

よりその妊婦さんらしく、赤ちゃんとしっかりと絆を持って、

 

自分の身体をリラックスさせておく為の講座です。

 

呼吸法やイメージ法、自己催眠の方法などを使い、

 

安全で人間らしい出産をサポートします。

 

 

別の分娩法をすでにバースプランにしている方でも大歓迎です。

 

講座の中では、

 

出産時に起こる体の変化の講義も行います。

 

そして、自分で自分を深くリラックスする方法を学んでいただくのです。

 

出産で一番やっていただきたいのが、

 

リラックスすることです。

 

リラックスすると、子宮の垂直筋と中間層筋と輪走筋がうまく働きあうので、

 

痛みの感覚が和らぎます。

 

反対に、不安や身体を固くしておくと、

 

出産時にこれらの筋肉たちがうまく使えず、

 

強い刺激的な痛みの感覚を味わうのです。

 

講義内では、痛みを抑える脳内物質のお話や

 

ラビングタッチケアも行います。

 

いくつかのヒプノセラピーを受けて頂くので、

 

それも、良いイメージになったり、

 

赤ちゃんとつながりをより深く、リアルに感じたりします。

 

できるだけ8ヶ月までに受講下さい。

 

こちらのホームページから詳細をご覧下さい。

 

 

 

深く赤ちゃんと繋がることができる講座になっています。

 

8ヶ月以降でもご相談下さい。

 

こちらのサロンはマタニティマッサージ用のクッション何種類もありますので、

 

妊娠後期でもゆったりと受講頂けます。(横に寝ながらでもOKです。)

 

そして、何よりヒプノ赤ちゃん講座はママが癒やされます。

 

出産前にしっかりと癒やされておくことも、

 

赤ちゃんを迎える準備にもなります。

 

是非、お知り合いの方で妊婦さんがいらっしゃれば、

 

ヒプノ赤ちゃんにご紹介よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

土曜日朝9時からは
 
ゆめのたね放送局
 
🌿いまここからだラジオ🌿
 
7月20日(再放送27日)は
 
クラリネット&サックス奏者の
 
小森慶子さんをゲストにお迎えしての30分💓
 
 

 

 

 
演奏家としての活動や
 
楽器の魅力(クラリネットやサックスについてのお話)
 
そして、4月に2人で訪れた久高島の話など、
 

 

 

盛りだくさん‼️
 
オープニングは慶子ちゃんの演奏する曲から始まっています。
 
なんだかムーディーな曲で唇
 
いつもの感じでないレアな始まり方です。
 
 
是非お聴きください。
 
🎷🎼🎶🎵🎧🌺🌴
 
毎週土曜の朝9時スタート
ゆめのたね放送局から
藤田朱美がパーソナリティを務める
「いまここからだラジオ」
 
 
こちらのページにアクセスして、
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(少し時間がかかる場合もありますのでチラッとお待ちください。9時に始まります。)
 
日本時間の土曜日朝9時にインターネットに繋がりアクセスして頂けると
世界中どこでも聞けます。