フレッツ光の申し込み:南六郷 大森東 羽田旭町 大田区 健康の鍵は腸和４．
あなたの腸の働きが、きちんと行なわれているかどうかを
確かめる方法は、あなたの便の状態を見れば一目瞭然です。
もし今のあなたが便秘の状態にあれば、
ぜんどう運動がうまくいっていないのかもしれません。
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ぜんどう運動がうまくいっていないと、便が腸に長く滞留し、
その結果、有毒な物質を発生し始めます。
これは、腸の環境を守るはずの腸内細菌が、
環境を乱す有害な細菌に負けた結果と考えられます。
これでは、とても若々しい腸とは言えません。
また、逆に下痢の場合はどうでしょう。
例えば、食中毒のような場合、下痢が起きるのは、
食べた悪い物を身体から早く外に排出しようという働きなので、
決して悪い状態とは言えません。
しかし、・・・
しかし、慢性的な下痢の状態にある場合は、
ストレスなどによる神経過敏が原因とも考えられます。
下痢をすることで、食べ物の栄養分も水分も吸収できず、
大切な腸内細菌は体外に出てしまうので、腸の粘膜が荒れることもあります。
つまり、便秘しがちな腸も、下痢をしがちな腸も、
残念なことに腸年齢は非常に高いと言えるのです。
これは本当に困った状態と言えます。
このような状態のまま、長く腸を放っておくと、
徐々に腸以外の部分にも不満をまねくようになり、
ついには健康を損ねて、ひどくなると生命のい危機にもさらされかねません。
例えば、便秘や下痢で悩む人の中には「冷え」で悩む人も多いです。
冷えは太りやすい体質をつくり、血液も汚れ、自律神経のバランスも崩します。
また腸が悪い人は「むくみ」が起こります。
もっと進むと「ポッコリ腹」になります。
これは小腸に便が滞って溜まっているのです。
感情やストレスも腸に溜まると言われています。
では、腸を改善するために、どうすればいいのか？明日からお話しましょう。
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環境を乱す有害な細菌に負けた結果と考えられます。
これでは、とても若々しい腸とは言えません。
また、逆に下痢の場合はどうでしょう。
例えば、食中毒のような場合、下痢が起きるのは、
食べた悪い物を身体から早く外に排出しようという働きなので、
決して悪い状態とは言えません。
しかし、・・・
しかし、慢性的な下痢の状態にある場合は、
ストレスなどによる神経過敏が原因とも考えられます。
下痢をすることで、食べ物の栄養分も水分も吸収できず、
大切な腸内細菌は体外に出てしまうので、腸の粘膜が荒れることもあります。
つまり、便秘しがちな腸も、下痢をしがちな腸も、
残念なことに腸年齢は非常に高いと言えるのです。
これは本当に困った状態と言えます。
このような状態のまま、長く腸を放っておくと、
徐々に腸以外の部分にも不満をまねくようになり、
ついには健康を損ねて、ひどくなると生命のい危機にもさらされかねません。
例えば、便秘や下痢で悩む人の中には「冷え」で悩む人も多いです。
冷えは太りやすい体質をつくり、血液も汚れ、自律神経のバランスも崩します。
また腸が悪い人は「むくみ」が起こります。
もっと進むと「ポッコリ腹」になります。
これは小腸に便が滞って溜まっているのです。
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