体を動かす１． ひかりインターネット

今週は「運動」について書きたいと思います。

もし人生を好転させたいと思うなら、

まずは体を動かすことをおススメします。

何もしないと何も起こらないように「運」を動かしたければ

「運動」をすべきです。

体と心は繋がっていますので、

体を動かさないことは不幸を選択していることになります。

じっと何もしないでいると、気力はなくなり、外に出ることもなくなり、

ただただ退屈で不幸な時間だけが過ぎていくことでしょう。

幸せを選択するなら、体を動かしましょう。

体を動かせば少しテンションも上がります。

体を動かせば、気持ちが変わるのを経験してみてください。 

試しに、歩く、スキップする、腕をグルグル回す、

どんなことでもいいので、ちょっと体を動かしてみてください。

どうでしょうか？気分がほんの少しでもアップしませんか？

何かしようという気持ちになってきませんか？

体を動かし始めるだけで、人生はゆっくりと確実に動き出すものです。

「体がなまっている」のは「人生がなまっている」こと

ですので注意してください。

まずは、あなたの手帳に「運動」の予定を入れてください。

運動は時間が余ればやろう！と思っていたら一生できません。

運動は人生の中で間違いなく最優先で入れるべき予定なのです。

運動は「自分とのアポイント」です。

一番大切な自分とのアポイントを管理してください。

今すぐ手帳に運動の予定を入れることをおススメします。

そうしないと１０年後、

あなたの手帳には病院へ行く予定が入っているかもしれません。

この春はじめませんか？、ひかりインターネット☆