フレッツ光太郎の学び 良い結果を出すために７．

フレッツ光太郎のメンターメッセージです。

良い結果を出すために必要なことは「集中」だと、私は思います。
力を分散しないで、とにかく１点集中すべきです。

集中とは別名「目標」とも言います。分散しないで、その目標を１点に絞り、
そこに向かって最大の集中をして、取り組むのです。

しかし、さらに必要なものがあります。

それは、リラックスの状態です。
人は、リラックスしているとき、最大の力を発揮すると言われています。

緊張しているときに、良い結果は出ません。集中は緊張です。
ですから、２つの矛盾しているものを同時に大切にするのです。

「最大のリラックス状態で、最大の集中を作れ」が、
私の大切にしているマインドセットです。

「一切は空」なのだから、その真実の世界を見ようとすれば、
最大のリラックスを感じることができるし、
自分が責任を取る認識画面をより良く変えるには、
集中した行動だけしかないことを知れば、
心から集中をつくることができます。

ヨガの世界も、レッスンの中で、緊張をつくり、筋肉を収縮させ、
最大の集中で身体をつくりますが、
最後はシャワーサナで最大のリラックスをつくります。

明日からは「自己啓発書を学ぶコツ」というテーマでお届けします。
お楽しみに！

















フレッツ光太郎は本日、友人の結婚式に参ります。