メンターの教え 意識的に「今」に反応する６．

昨日からの続き。

また、色々な悩み、不安、恐怖
などもあると思います。
それらも全て書き出してみて下さい。

そして、その書き出したリストの中から
「これは私にはどうしようもできない、
コントロールできない」
というものを選んで下さい。

そして、それらを全て忘れると
決断して下さい。

もう、それについて考えない、
無視する、と決断して下さい。

もうコントロールできない事に労力を
使うのは止めると、今、決めて下さい。

これを常に意識しないと、
コントロールできないことに、
大半のエネルギーを奪われてしまいます。