メンターの教え シャドー・ボクシング１．

ジェントルマン・コーベットは「シャドー・ボクシング」という言葉を普及させたボクサーです。「ボストンのストロング・ボーイ」というニックネームを持つジョン・Ｌ・サリバンをＫＯするために、彼は鏡の前で正確な左ジャブを１万回以上も練習したと言われています。鏡に映る自分をサリバンに見立てて練習したのです。スコットランドの有名な喜劇俳優サー・ハリー・ローダーは、観衆の前で演技するまでに１万回もの予行演習をしたそうです。彼も「シャドー・ボクシング」をしていたのです。